آموزش تلگرام شامل نحوه نصب، ارسال پیام، ایجاد گروه، تنظیمات و ... می باشد. همانطور که از عنوان بالا مشخص است، ما در این مقاله قصد داریم آموزش تلگرام از صفر تا صد را در اختیار شما قرار دهیم تا بتوانید از دقیق ترین و بهترین امکانات استفاده کنید و نکات این اپلیکیشن را بدانید و از آن استفاده کنید.

امروزه تلگرام را می توان محبوب ترین پیام رسان ایران دانست که به دلیل امکانات شگفت انگیزی که ارائه می دهد، توانسته ده ها میلیون کاربر ایرانی را به خود جذب کند. بنابراین می توان گفت که دانستن نحوه استفاده از این اپلیکیشن می تواند بسیار مفید باشد، بنابراین اگر قصد یادگیری و یادگیری تلگرام را دارید، توصیه می کنیم تا پایان مقاله با ما همراه باشید. برای دانلود تلگرام اصلی با لینک مستقیم کلیک کنید.

این شبکه اجتماعی به طور رسمی با سیستم عامل های اندروید، ویندوز فون و iOS از جمله تبلت ها و دستگاه های بدون وای فای سازگار است. نرم افزار مشتری غیررسمی برای نسخه وب، نسخه سیستم عامل، نسخه لینوکس و کلاینت دسکتاپ مایکروسافت ویندوز از توسعه دهندگان مستقلی که از رابط کاربری تلگرام استفاده می کنند در دسترس هستند. کاربران تلگرام می توانند پیام، عکس، فیلم، اسناد و انواع فایل های استاندارد، رمزگذاری شده و رمزگذاری شده تا حجم ۲ گیگابایت را ارسال کنند.

تعداد کاربران این پیام در سال ایجاد آن در اکتبر 2013، تلگرام 100 هزار کاربر فعال در روز داشت و در مدت پنج ماه، در 24 مارس 2014، این تعداد به 15 میلیون نفر رسید، در دسامبر 2014، تلگرام گزارش داد که بیش از 50 میلیون کاربر فعال دارد که روزانه بیش از یک میلیارد پیام رد و بدل می کنند. تبادل پیام در پنج ماه دو برابر شد و به 2 میلیارد پیام در روز رسید. تا سپتامبر 2015، تلگرام با ارسال 12 میلیارد پیام در روز به بیش از 60 میلیون کاربر فعال رسیده است. در فوریه 2015 تعداد افرادی که در این نرم افزار پیام رسان مشترک شدند به 350 هزار کاربر در روز رسید و در مجموع روزانه بیش از 15 میلیارد پیام در این پلتفرم پیام رسان ارسال می شد که تقریباً دو سال بعد در سال 2017 تلگرام با تقریباً 180 پیام ارسال شد. میلیون کاربر به رتبه هفتم محبوب ترین و پرطرفدارترین پیام رسان ها رسید و در نهایت در سال 2020 بیش از 400 میلیون کاربر فعال دارد و یکی از ده بلندگوی بزرگ جهان است. در ایران، طبق نظرسنجی مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا)، از آنجایی که 62.2 درصد ایرانیان در سال 2016 به عضویت تلگرام درآمده اند، این نرم افزار همچنان محبوب ترین نرم افزار پیام رسان در کشورمان است.

با انتشار خبر خرید واتس اپ توسط فیس بوک، همه نگاه ها به برنامه پیام رسانی جایگزین معطوف شده است. با رابط کاربری ساده و زیبا و امکانات بسیار زیاد، عجیب نیست که تلگرام توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخلاف سایر سرویس‌های چت، تلگرام مبتنی بر ابر است، به این معنی که می‌توانید مکالمات خود را بین گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و حتی رایانه‌های رومیزی توسط توسعه‌دهندگان مستقل به صورت یکپارچه انتقال دهید.

تلگرام نه تنها یک سرویس پیام رسانی است، بلکه به کاربران امکان دسترسی به چت های خصوصی را نیز می دهد که برای امنیت بیشتر رمزگذاری شده اند. همچنین می توانید فقط تصاویر و فیلم ها را به اشتراک بگذارید.

آموزش عمومی کار با تلگرام و دانلود برنامه اندروید

اگر می خواهید شروع به استفاده از پیام رسان تلگرام کنید، در اینجا نحوه راه اندازی آن آمده است:

1. نرم افزار تلگرام را از اپ استور یا گوگل پلی پیدا کرده و نصب کنید.

2. شماره تلفن همراه و کد کشور خود را وارد کنید، تلگرام بلافاصله یک پیام کد چهار رقمی برای شما ارسال می کند تا تأیید کند که شماره شماست یا خیر، آن شماره ها را در قسمت مربوطه قرار دهید تا ادامه دهید.

3. یک عکس پروفایل یا ویدیوی دلخواه خود اضافه کنید. تلگرام این امکان را برای کاربران فراهم کرده است که مانند سایر نرم افزارهای پیام رسان پروفایل ایجاد کرده و به جای عکس گرفتن در قسمت پروفایل، فیلم آپلود کنند و بتوانند دقیق باشند و قسمتی از فیلم مورد نظر خود را انتخاب کنند) و آپلود کنند.

4. دوستان خود را در قسمت جستجو پیدا کنید. اگر به تلگرام اجازه دسترسی به دفترچه تلفن خود را بدهید، تلگرام می تواند به طور خودکار دفترچه تلفن شما را برای یافتن دوستانی که از تلگرام استفاده می کنند، جستجو کند. وقتی روی تب "مخاطبین" واقع در گوشه سمت چپ پایین صفحه ضربه بزنید، "تلگرام" لیستی از دوستانتان را که از برنامه استفاده می کنند و همچنین شماره تلفن هایی که هنوز عضو برنامه نیستند را به شما نشان می دهد. با ضربه زدن روی نام دوستان خود که عضو هستند پیام و پیامک چندرسانه ای برای آنها ارسال کنید و از طرف دیگر با زدن نام دوستانی که هنوز عضو تلگرام نیستند، آنها را تشویق به استفاده از آن کنید.

5. مکالمه را شروع کنید. بر خلاف اکثر برنامه های پیام رسان، تلگرام به شما امکان ارسال اطلاعات مختلف را می دهد. دوست مورد نظر را که اکانت تلگرام دارد را برای شروع مکالمه انتخاب کنید. مانند واتس اپ و سایر برنامه های پیام رسان، جایی در پایین صفحه وجود دارد تا با زدن دکمه ارسال، متنی را که می خواهید ارسال کنید تایپ کنید.

همچنین برای افزودن فایل‌های چندرسانه‌ای می‌توانید با زدن آیکون گیره کاغذ در پایین صفحه این کار را انجام دهید و علاوه بر موارد بالا، به معنای ارسال متن و فایل‌های چند رسانه‌ای (موسیقی، ویدئو، سند، عکس، شکلک) است. ، شماره تلفن شما و سایر موارد، تصاویر متحرک متنوع و زیاد، نظرسنجی) تلگرام به ما این امکان را داد که موقعیت جغرافیایی خود را برای مخاطبان خود ارسال کنیم، آیکون های انجام هر یک از آنها در پایین صفحه در کنار نماد ارسال قرار دارد. را فشار دهید زیرا اسکرول برای استفاده بهینه گنجانده شده است و فضای صفحه را اشغال نمی کند و با لمس نوار پایین صفحه قابل مشاهده است.

=

آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر یک بیماری ناشی از اختلال مغز است که می‌تواند باعث از دست رفتن حافظه کوتاه مدت و طولانی مدت، کاهش تمرکز و کاهش مهارت‌های تفکر شود. این بیماری به مرور زمان پیشرفت می‌کند و می‌تواند توانایی انجام ساده‌ترین کارها را نیز از افزایش بگیرد. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند علائم خاصی را تجربه می‌کنند که توجه به آن‌ها به تشخیص به موقع این بیماری کمک می‌کند. این بیماری در حال حاضر سن مشخصی ندارد و حتی ممکن است افراد در سنین 30 الی 60 سالگی به آلزایمر زودرس مبتلا شوند که بسیار نادر است. در این مقاله قصد داریم هر آن چیزی که نیاز است در مورد بیماری آلزایمر بدانید را به شما توضیح دهیم. بهترین راه برای مقابله، پیشگیری و درمان این بیماری، بالا بردن اطلاعات در آن است. پس این مقاله جامع در مورد آلزایمر را از دست ندهید. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

دلایل ابتلا به آلزایمر

تا به امروز به طور دقیق مشخص نشده است که دلیل ابتلا به بیماری آلزایمر چیست؛ اما به طور کلی، زمانی که پروتئین‌های مغز مانند همیشه عمل نکنند و کار سلول‌های مغزی که نورون‌ها نامیده می‌شوند، مختل شود؛ احتمال بروز یک‌سری رویدادها افزایش پیدا می‌کند و ارتباط میان نورون‌ها از دست می‌رود. این موضوع در نهایت منجر به مرگ سلول‌های مغزی می‌شود و اختلالات زیادی را در مغز به وجود می‌آورد. با توجه به تحقیقات انجام شده مشخص شده است که دلیل ابتلا به بیماری آلزایمر می‌تواند ترکیبی از عوامل محیطی، ژنتیک و سبک زندگی باشد که همگی می‌توانند در طول زمان بر عملکرد مغز تاثیر بگذارند. در کمتر از 1 درصد از موارد مبتلا به بیماری آلزایمر، این بیماری ناشی از تغییرات ژنتیکی است که در چنین شرایطی این بیماری در سنین پایین‌تر شروع می‌شود. رشد بیماری آلزایمر سال‌ها قبل از نشان دادن اولین علائم آلزایمر شروع می‌شود. در ابتدا ناحیه‌ای از مغز که حافظه را کنترل می‌کند، درگیر می‌شود و نورون‌های آن ناحیه از بین می‌روند. سپس به مرور زمان مغز کوچک می‌شود و دیگر آن عملکرد اولیه را ندارد. بنابراین به طور خلاصه می‌توان دلایل احتمالی ابتلا به آلزایمر را به صورت زیر بیان کرد:

• تغییرات مرتبط با افزایش سن: یک‌سری تغییراتی مرتبط با افزایش سن به وجود می‌آیند که باعث کوچک شدن مغز، بروز التهاب و آسیب در رگ‌های خونی می‌شوند. این تغییرات می‌توانند به نورون‌ها آسیب وارد کنند و سایر سلول‌های مغز را نیز تحت تاثیر قرار گیرند.
• تغییرات در ژنتیک: ممکن است تغییراتی که در ژن‌ها وجود دارند به یکی از اعضای خانواده منتقل شوند. هر دو بیماری آلزایمر زودرس و دیررس می‌توانند به علت ژنتیک رخ بدهند.
• سبک زندگی: آلزایمر بیماری است که به دلیل تغییر در سبک زندگی رخ می‌دهد. قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت و چاقی و ابتلا به سکته مغزی و قلبی احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.

علائم ابتلا به آلزایمر

مهم‌ترین و اصلی‌ترین علامتی که نشان دهنده این بیماری است، از دست دادن حافظه می‌باشد. مشکل در یادآوری رویدادها و مکالمات اخیر از نشانه‌های این بیماری در ابتدای ابتلا هستند و به مرور زمان علائم این بیماری بدتر می‌شوند و علائم دیگری نیز با پیشرفت بیماری ایجاد خواهد شد. در ابتدا افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، ممکن است مشکلاتی در به خاطر سپردن چیزهای مختلف داشته باشند. با تشدید علائم آلزایمر، کم کم اطرافیان نیز متوجه علائم این بیماری می‌شوند و تغییرات به وجود آمده را حس می‌کنند. علائم ابتلا به بیماری آلزایمر می‌تواند در گروه‌های مختلفی طبقه‌بندی شود که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

از دست دادن حافظه

همه افراد ممکن است در برخی از مواقع دچار نقص حافظه شوند؛ اما افرادی که مبتلا به بیماری آلزایمر هستند، متوجه تشدید علائم از دست دادن حافظه خواهند شد. با گذشت زمان از دست دادن حافظه می‌تواند بر عملکرد افراد در محل کار یا خانه تاثیر زیادی داشته باشد. این دسته از افراد ممکن است با مشکلات زیر مواجه باشند.

• تکرار کردن جملات و سوالات بارها و بارها
• فراموش کردن مکالمات، رویدادها و قرارها
• قرار دادن وسایل در جاهای اشتباه
• گم شدن در جاهای آشنا
• فراموش کردن نام اعضای خانواده و اشیاء روزمره
• مشکل در به یاد آوردن کلمات مناسب برای وسایل مختلف
• عدم امکان شرکت در مکالمات و بیان افکار به صورت موثر

مشکل در تفکر و استدلال

بیماری آلزایمر می‌تواند باعث ایجاد مشکل در تمرکز و قدرت تفکر به خصوص در مفاهیم انتزاعی مانند اعداد شود. این دسته از افراد قادر به انجام کارهای خاصی به طور همزمان نیستند. کارهای مربوط به امور مالی مانند بررسی موجودی دسته چک‌ها، پرداخت به موقع حساب‌ها و … برای آن‌ها مشکل است.

مشکل در قضاوت و تصمیم گیری

بیماران مبتلا به آلزایمر ممکن است قدرت تصمیم گیری محدودی داشته باشند و دیگر مانند گذشته نتوانند در موقعیت‌های خاص روزمره قضاوت معقول داشته باشند. به طور مثال یک فرد ممکن است در محیط‌های اجتماعی انتخاب‌های نامناسبی داشته باشد. یا اینکه برای یک آب و هوای خاص به صورت نامناسب لباس بپوشد. قدرت مواجهه با شرایط خاص در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر سخت‌تر می‌شود. به طور مثال آن‌ها نمی‌دانند که باید چگونه در هنگام سوختن غذا روی اجاق گاز رفتار کنند یا اینکه تصمیم‌گیری در هنگام رانندگی برای آن‌ها سخت می‌شود. آن‌ها ممکن است برای انجام کارهای ساده مانند لباس پوشیدن، حمام کردن و یا رفتن به سرویس بهداشتی نیز دچار مشکل شوند.

تغییرات در شخصیت و رفتار

تغییراتی که در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر رخ می‌دهد، می‌تواند روی خلق و خو و رفتار افراد تاثیر زیادی داشته باشد. به طوری که معمولا افراد مبتلا به آلزایمر تغییرات زیر را در شخصیت و رفتار خودشان احساس می‌کنند.

• افسردگی
• از دست دادن علاقه به فعالیت‌های مختلف
• نوسانات خلقی
• گوشه گیر شدن و عدم حضور در اجتماع
• تغییرات در عادات خواب
• خشم و پرخاشگری
• از دست دادن مهارت‌ها
• هذیان گویی

آیا آلزایمر قابل پیشگیری است؟

اگرچه هنوز علت بروز بیماری آلزایمر به طور دقیق مشخص نشده است، اما این بیماری می‌تواند در اثر عوامل محیطی و ژنتیکی رخ دهد و به همین واسطه علائم متفاوتی را نیز به همراه دارد. واقعیت این است که پیشگیری از بیماری آلزایمر به سادگی امکان‌پذیر نیست. چون این بیماری در اثر ژنتیک و سیر طبیعی پیری رخ می‌دهد و نورون‌های مغزی را فعال می‌کند. با این حال سبک زندگی سالم می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از این بیماری داشته باشد. افرادی که زندگی سالم، به همراه ورزش روتین دارند و غذاهای مفید و غنی از آنتی اکسیدان‌های مختلف را میل می‌کنند، می‌توانند از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کنند. انجام ورزش‌های مغزی، داشتن شغل مناسب، عدم حضور در آلاینده‌های هوا و … نیز به پیشگیری از این بیماری کمک شایانی می‌کنند.

برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر چه باید کرد؟

در حال حاضر علم در حال پیشرفت زیادی در زمینه کاهش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر است و شواهد مختلفی را از تاثیر سبک زندگی سالم بر روی این بیماری ارائه کرده است. طبق مطالعات انجام شده، به نظر می‌رسد که ورزش منظم و مدیریت فشار خون می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. همچنین شواهد علمی زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند رفتارهای سالم که باعث پیشگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت می‌شوند؛ می‌توانند خطر زوال عقل را نیز کاهش دهند. اقدامات زیر می‌توانند برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری موثر باشند.

کاهش استرس

یکی از مهم‌ترین اقداماتی که می‌توانید برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهید، کاهش استرس است. استرس خود عاملی برای مختل شدن عملکرد مغز است. اگر در طول روز استرس شدیدی را تجربه می‌کنید، ممکن است نیاز به مراجعه به یک روانشناس داشته باشید.

داشتن خواب کافی و منظم

داشتن خواب منظم و کافی می‌توان باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری فراموشی شود و به عملکرد بهتر مغز کمک کند. بنابراین حداقل هر شب به مدت 7 الی 9 ساعت بخوانید.

دوری از دخانیات

اگر سیگار می‌کشید، بهتر است که برای جلوگیری از زوال عقل از سیگار یا دخانیات دیگر استفاده نکنید و علاوه بر آن به سلامت قلب و ریه خودتان توجه ویژه‌ای داشته باشید.

کنترل بیماری‌های زمینه‌ای

در صورت داشتن بیماری‌های زمینه‌ای همچون دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی، حتما برای درمان آن‌ها اقدام کنید. در صورت درمان چنین بیماری‌هایی، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر نیز کاهش پیدا می‌کند.

داشتن رژیم غذایی سالم

غذاهای تازه، روغن‌های مفید و غنی از ترکیبات مغذی از جمله روغن زیتون و کنجد، غذاهای دریایی و دارای چربی‌های اشباع می‌توانند به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک زیادی کنند. غذاهایی که حاوی ویتامین E و چربی‌های امگا 3 هستند، می‌توانند به درمان آلزایمر کمک کنند.

داشتن زندگی اجتماعی فعال

فعالیت در اجتماع و معاشرت با دیگران، می‌تواند بهترین راهکار برای درمان بیماری آلزایمر باشد. با دوستان و عزیزان خودتان در ارتباط باشید و یک زندگی اجتماعی فعال و بدون سکون داشته باشید.

ورزش کردن روزانه

مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری از آلزایمر ورزش کردن است. هر روز ورزش منظم داشته باشید. سعی کنید که ورزش‌هایی که به آن‌ها علاقه‌مند هستید را به صورت روزانه انجام دهید تا هم روحیه بهتری داشته باشید، هم عملکرد قلب و مغز خودتان را بهبود ببخشید.

انجام ورزش‌های مغزی

برای جلوگیری از ابتلا به زوال عقل، باید از مغز خودتان کار بکشید. بازی‌های فکری انجام دهید و به طور مدام در حال یادگیری چیزهای جدید باشید. تمرین حفظ کردن انجام دهید. کارهای مختلفی همچون رقصیدن، شطرنج و تخته نرد را به صورت روزانه انجام بدهید. نواختن موسیقی نیز می‌تواند به شما برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند.

در حین آلزایمر چه اتفاقی برای مغز می‌افتد؟

تغییرات میکروسکوپی در مغز مدت‌ها قبل از اینکه اولین علامت آلزایمر را مشاهده کنید، رخ می‌دهد. مغز ما دارای 100 میلیارد سلول عصبی به نام نورون است که هر یک از سلول‌های عصبی می‌توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند تا یک شبکه ارتباطی خاصی را در مغز شکل بدهند. هر گروه از سلول‌های عصبی وظایف خاصی را برعهده دارند. بعضی از آن‌ها درگیر تفکر، یادگیری و به خاطر سپردن هستند و بعضی دیگر به انسان برای بو کردن، شنیدن و دیدن کمک می‌کنند. سلول‌های مغزی مانند یک کارخانه عمل می‌کنند. اطلاعات را دریافت و پردازش می‌کنند و اطلاعات اضافی را دور می‌ریزند. در صورتی که عملکرد این کارخانه‌ها در مغز مشکل پیدا کند، سلول‌های مغزی نمی‌توانند عملکرد مناسبی داشته باشند. زمانی که یک سری از سلول‌های مغزی به دلیل ابتلا به آلزایمر به درستی عمل نمی‌کنند، عملکرد سایر سلول‌های مغزی نیز دچار مشکل می‌شود. با گسترش آسیب در مغز، سلول‌ها توانایی خودشان را برای انجام وظایف خود از دست می‌دهند و در نهایت می‌میرند و تغییرات غیرقابل بازگشت در مغز ایجاد می‌شوند. دانشمندان معتقد هستند که پلاک‌ها و گره‌ها نقش مهمی در ابتلا به بیماری آلزایمر دارند. در واقع این پلاک‌ها و گره‌ها هستند که به نوعی باعث مسدود کردن ارتباط بین سلول‌های عصبی و اختلال در فرآیندهای سلول‌ها می‌شوند. تخریب و مرگ سلول‌های عصبی باعث نارسایی حافظه، تغییرات شخصیتی، مشکلات مختلف برای انجام کارهای روزانه و مشاهده علائم بیماری آلزایمر می‌شود.

چه انتظاری باید از فرد مبتلا به آلزایمر داشت؟

فرد مبتلا به بیماری آلزایمر فقط مسائل مختلف را فراموش نمی‌کند، بلکه با مشکلات مختلف دیگری نیز مواجه می‌شود که شناخت آن‌ها به افراد مراقبت کننده از بیماران مبتلا به آلزایمر کمک زیادی می‌کند. واقعیت این است که باید انتظار پیشرفت بیماری آلزایمر را در افراد مبتلا به این بیماری داشته باشید. این بیماری به مرور زمان رشد می‌کند و حتی باعث می‌شود که توانایی فرد برای انجام کارهای مختلف تحت تاثیر قرار گیرد. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است کم کم توانایی خودشان را برای انجام تصمیم‌گیری از دست بدهند. آن‌ها ممکن است قادر به برنامه ریزی برای غذا پختن، حمام رفتن و … نداشته باشند. در هنگام رانندگی و انجام کارهای فکری آن‌ها نمی‌توانند به صورت آنی عمل کنند و احتمالا با مشکل مواجه می‌شوند. کم کم قدرت تمرکز برای انجام کارهای روزمره نیز در این دسته از افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است دیگر بیماران مبتلا به آلزایمر قادر به انجام کارهای روزمره خودشان نباشند. علاوه بر اینکه بیماران مبتلا به آلزایمر توانایی به یاد آوردن بسیاری از چیزها را ندارند، ممکن است با مشکلات دیگری نیز مواجه شوند. پرخاشگری و روحیه نامناسب از جمله مشکلاتی هستند که در اثر ابتلا به این بیماری رخ می‌دهند. علاوه بر این موارد ممکن است بیماران به دلیل کمبود اعتماد به نفس با مشکلاتی همچون افسردگی نیز مواجه شوند و دیگر از نظر روحی نیز نتوانند با بیماری خود مقابله کنند. در این میان انجام هر اقدامی توسط فرد مبتلا به این بیماری طبیعی است؛ چون در اثر شدت گرفتن بیماری برخی از کارها دست افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نمی‌باشد.

آلزایمر چگونه زندگی روزمره ما را تغییر می‌دهد؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که آلزایمر فقط به معنای فراموشی است و افرادی که این بیماری را تجربه می‌کنند، در معرض فراموشی قرار می‌گیرند؛ اما واقعیت این است که با پیشرفت این بیماری کم کم سلول‌های مغزی توانایی خودشان را برای انجام کارهای مختلف از دست می‌دهند و نمی‌توانید مانند گذشته روی امور مختلف تمرکز کنید. ممکن است قادر به انجام چند کار به صورت همزمان نباشید. خستگی جسمی و روحی از جمله علائم این بیماری هستند که در اثر کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس رخ می‌دهند. بیماری آلزایمر درد جسمی را به همراه ندارد و می‌توانید مهارت‌های خاصی را مانند آواز خواندن، انجام کارهای روزمره معمولی و … را حتی با وجود ابتلا به این بیماری در خودتان حفظ کنید. خلاصه بگوییم که آلزایمر با وجود اینکه یک بیماری نگران‌کننده است؛ اما اگر بتوانید به درستی آن را با دارو، سبک زندگی سالم، ورزش و … مدیریت کنید، می‌توانید به زندگی عادی خودتان ادامه دهید. فقط کافیست که با این بیماری کنار بیایید و همواره سعی در مقابله با آن داشته باشید.

آیا ورزش کمکی به درمان آلزایمر می‌کند؟

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را حدود 28 درصد کاهش دهد. با این حال اینکه ورزش چه تاثیری روی درمان بیماری آلزایمر دارد به طور دقیق مشخص نیست؛ اما همانطور که اشاره کردیم برای جلوگیری از تشدید علائم آلزایمر، احساس مفید بودن در اجتماع بسیار مهم است که این احساس می‌تواند با ورزش کردن بدست بیاید. بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن افرادی که به صورت روزانه ورزش جسمی دارند، به سلامت بدنی خودشان کمک زیادی می‌کنند. تمرکز را در ذهن و مغز افزایش می‌دهند و علائم افسردگی ناشی از آلزایمر و فراموشی را نیز کاهش می‌دهند. بنابراین افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، بهتر است که در کنار مصرف غذاهای مفید و پر از ویتامین و آنتی اکسیدان‌های مختلف، از ورزش کمک بگیرند و به صورت روزانه ورزشی که دوست دارند را انجام دهند.

آلزایمر چگونه درمان می‌شود؟

تا به امروز به طور دقیق مشخص نشده است که چگونه می‌توان آلزایمر را به عنوان یک بیماری ناشی از مرگ سلول‌های مغزی درمان کرد. اکثر روش‌های درمانی بیماری آلزایمر در حال حاضر بیشتر روش‌های کنترل این بیماری هستند و بهتر است که افراد مبتلا به این بیماری این واقعیت را بپذیرند که برای درمان راهی به غیر از کنترل و مدیریت علائم این بیماری ندارند. بهترین روش‌های درمان آلزایمر، روش‌هایی‌اند که بتوانند علائم این بیماری را کنترل کنند و از شدت گرفتن علائم آلزایمر جلوگیری کنند. مصرف داروهای مناسب، رعایت رژیم غذایی خوب و همچنین انجام ورزش می‌توانند به درمان این بیماران کمک کنند. در ادامه شما را با روش‌های درمان آلزایمر آشنا می‌کنیم تا اگر مبتلا به این بیماری هستید یا یکی از عزیزان شما در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، بتوانید علائم آن‌ها را کنترل کنید.

درمان آلزایمر با داروها

داروها می‌توانند علائم ناشی از کاهش عملکرد حافظه و تغییرات شناختی را بهبود ببخشد. در حال حاضر دو نوع دارو برای درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می‌گیرند که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند.

مهار کننده‌های کولین استراز

این داروها می‌توانند سطح ارتباط سلول‌های مغزی را با یکدیگر تقویت کنند. در واقع این سلول‌ها مانند یک پیام رسان شیمیایی عمل می‌کنند و می‌توانند در اثر بیماری آلزایمر در مغز تحلیل بروند. معمولا افرادی که این داروها را مصرف می‌کنند، علائم بهبودی جزئی را در خود مشاهده می‌کنند. این داروها می‌توانند علائم رفتاری مختلف مانند بی قراری، افسردگی و … را نیز کاهش دهند.

ممانتین

دسته دیگری از داروهای موجود برای درمان آلزایمر، ممانتین‌ها هستند. این دارو می‌تواند پیشرفت علائم بیماری آلزایمر را از متوسط تا شدید کندتر کند. گاهی اوقات این دارو در ترکیب با مهار کننده‌های کولین استراز مصرف می‌شوند تا اثربخشی خوبی برای درمان افراد مبتلا به بیماری آلزایمر داشته باشد.

کنترل بیماری آلزایمر در یک محیط امن و حمایتی

بهترین روش درمانی بیماری آلزایمر این است که محیطی امن و حمایتی برای فرد مبتلا به آلزایمر به وجود آورده شود. مراقبین بیمار باید بتوانند روتین زندگی فرد بیمار را حفظ کنند و به او برای داشتن یک سبک زندگی سالم به همراه رژیم غذایی مناسب کمک کنند. این اقدامات می‌توانند به مدیریت علائم بیماران مبتلا به آلزایمر کمک زیادی کنند که از جمله این اقدامات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• یک چک لیست روزانه برای پیگیری دوزهای مصرف داروها تعیین کنید تا بیماران بتوانند راحت‌تر داروهای مورد نیاز روزانه خود را مصرف کنند.
• سعی کنید که بار انجام امور مالی و مدیریت آن‌ها را روی دوش افراد مبتلا به آلزایمر نگذارید.
• روی تلفن همراه فرد مبتلا به آلزایمر یک برنامه برای ردیابی موقعیت مکانی داشته باشید.
• از یک تقویم یا تخته سفید برای پیگیری برنامه‌های روزانه فرد استفاده کنید و عادات فرد را نیز مورد بررسی قرار دهید.
• محیط خانه را امن کنید. وسایلی که باعث ایجاد شلوغی شده‌اند را حذف کنید. فرش‌های ایمن روی زمان قرار دهید و نرده‌های محکمی را برای پله‌ها و حمام‌ها نصب کنید.
• تعداد آینه‌های داخل منزل را کاهش دهید؛ چون افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است تصاویر موجود در آینه را گیج کننده و ترسناک ببینند.
• مطمئن شوید که فرد مبتلا به آلزایمر کارت شناسایی همراه دارد تا در صورت گم شدن او، بتوانید او را پیدا کنید.
• عکس‌های قدیمی و اشیاء معنی‌دار را در اطراف منزل نگهدارید و اجازه دهید تا فرد مبتلا به آلزایمر با نگاه کردن به آن‌ها یاد گذشته بیفتد.

نقش فرد مراقبت کننده از بیمار مبتلا به آلزایمر

فرد مراقبت کننده از بیمار مبتلا به آلزایمر تاثیر زیادی روی رفتارها، نظرات و همچنین کیفیت زندگی بیمار دارد. افرادی که بتوانند به خوبی با بیماران برخورد کنند، می‌توانند روحیه آن‌ها را بهبود ببخشند و از طرفی کیفیت زندگی خود و عزیزان خودشان را افزایش می‌دهند. با توجه به اهمیت نقش مراقبت کننده از بیمار مبتلا به بیماری فراموشی، لازم است که مراقبت‌کنندگان از راهکارهای مناسب برای ارائه خدمات بهتر به بیماران کمک بگیرند تا بتوانند مسئولیت خود را به بهترین شکل اجرا کنند. در ادامه به نقش افراد مراقبت کننده از بیماران مبتلا به آلزایمر اشاره می‌کنیم و راهکارهای مفید برای ارائه مراقبت‌های بهتر به این بیماران را توضیح می‌دهیم.

1. یادگیری در مورد بیماری آلزایمر

یکی از مهم‌ترین اقداماتی که باید برای ارائه خدمات بهتر به بیماران آلزایمر انجام دهید، این است که در مورد این بیماری بیشتر بدانید. این بیماری یک بیماری پیشرونده است که علائم آن به مرور زمان بدتر می‌شوند و ممکن است احساس کنید که دائما با چالش‌های جدیدی مواجه هستید. درک در مورد این بیماری و اینکه باید چه انتظاراتی از فرد بیمار داشته باشید، به شما برای مراقبت از بهتر بیمار کمک می‌کنند. بنابراین حتما مطالعه بیشتری در مورد این بیماری، مراحل تشدید آن و راه‌های جلوگیری از تشدید آن بخوانید تا بتوانید راحت‌تر به این بیماران کمک کنید.

2. ایجاد روتین مناسب برای بیمار

یکی از راه‌های مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر برای کاهش علائم این بیماری، ایجاد یک روتین مناسب است. سعی کنید که یک روتین روزانه ثابت برای تقویت حس آشنایی فرد مبتلا به این بیماری استفاده کنید. بیماران مبتلا به فراموشی نمی‌توانند مانند افراد عادی با شرایط جدید خود را تطبیق دهند. به همین خاطر اعمال تغییرات تدریجی می‌تواند بسیار به آن‌ها کمک کند تا زندگی آرام‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشند.

3. برنامه‌ریزی برای انجام فعالیت‌ها

برای اینکه بتوانید راحت‌تر از عزیز خودتان که مبتلا به بیماری آلزایمر است مراقبت کنید، باید برای انجام فعالیت‌ها برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشید. به طور مثال برای گوش دادن موسیقی، ورزش کردن، پیاده روی رفتن و یا تمرین روزانه یک برنامه روزانه داشته باشید. در این صورت هم به خودتان هم به فرد مبتلا به این بیماری کمک خواهید کرد.

4. داشتن ارتباط مداوم

یکی از بدترین عوارض بیماری آلزایمر برای افراد مبتلا، کاهش توانایی این افراد به برقراری ارتباط است. اگرچه این مشکل می‌تواند در همه افراد مبتلا به بیماری آلزایمر رخ بدهد، اما این موضوع نباید باعث شود تا افراد و اعضای خانواده ارتباط خودشان را با بیمار کاهش دهند. افراد بیمار ممکن است در به خاطر سپردن برخی از کلمات خاص مشکل داشته باشند یا اینکه در وسط صحبت کردن تمرکز خود را از دست بدهند. سعی کنید که با بیماران ارتباط چشمی برقرار کنید. در صورت نیاز دست آن‌ها را بگیرید. با صدایی آرام با او صحبت کنید و در صورت نیاز از او سوالاتی بپرسید که جواب بله یا خیر دارند. با تداوم گفتگو و صحبت کردن با بیمار می‌توانید از کاهش توانایی فرد برای صحبت کردن جلوگیری کنید.

5. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب

برای اینکه بتوانید به بیماران مبتلا به زوال عقل کمک کنید و علائم این بیماری را در آن‌ها کاهش دهید، باید یک رژیم غذایی مناسب برای این دسته از بیماران در نظر بگیرید. یک رژیم غذایی مغذی، متعادل و هیدراته می‌تواند برای بیماران مبتلا به زوال عقل بسیار مفید باشد. یکی از موضوعاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که بیماران مبتلا به آلزایمر ممکن است قادر به انجام آشپزی نباشند یا اینکه یادشان برود کدام غذا را چگونه طبخ می‌کردند. از طرفی آن‌ها ممکن است به خاطر نیاورند که آخرین بار چه زمانی غذا میل کرده‌اند. با شدت گرفتن بیماری ممکن است بیماران در جویدن و بلع نیز مشکل پیدا کنند و حتی توانایی بوییدن و چشیدن غذاها را نداشته باشند. بنابراین مراقب این بیماران باید حتما رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین، آنتی اکسیدان‌ها را برای آن‌ها برنامه ریزی کنند.

6. تقویت عزت نفس

افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند، احتمالا با کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس خود مواجه می‌شوند. یکی از اقداماتی که می‌توانید برای مراقبت بهتری از این دسته از بیماران انجام دهید، تقویت عزت نفس آن‌ها است. سعی کنید که با راهکارهای زیر اعتماد به نفس بیماران را افزایش دهید.

• بر انجام کارهایی که فرد قادر به انجام آن‌ها است، تمرکز کنید.
• برای چیزی که توسط بیماران به شما ارائه می‌شوند، ارزش قائل باشید و با یک لبخند از آن‌ها حمایت کنید.
• از عکس‌ها برای یادآوری موفقیت‌های فرد استفاده کنید تا او متوجه شود که روزی در جامعه مفید بوده است.
• از صحبت کردن با بیمار مبتلا به زوال عقل اجتناب نکنید و سعی کنید که او را در مکالمات شرکت دهید.
• سعی کنید که خواسته‌های بیماران را درک کنید و در صورت امکان به خواسته‌های آن‌ها عمل کنید.

7. تشویق کردن بیماران به انجام اقداماتی بهداشتی

افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است در برابر شستشو، تعویض لباس و سایر اقدامات بهداشتی از خود مقاومت نشان دهند. از طرفی آن‌ها تمایل دارند که کارهای شخصی بهداشتی خود را مطابق با روتین گذشته انجام دهند. مراقبت کنندگان بیماران مبتلا به فراموشی می‌توانند بیماران را به انجام کارهای زیر تشویق کنند تا هم اعتماد به نفسشان را افزایش دهند، هم توانایی آن‌ها را برای انجام کارهای روزمره چندین برابر کنند.

• کارهای شخصی مانند مسواک زدن را به همراه بیماران انجام دهید.
• در صورت نیاز به بیمار کمک کنید تا اصلاح صورت را انجام دهد.
• لباس‌هایی که قرار است فرد بیمار در طول روز بپوشد را به ترتیب بچینید.
• زمان بیشتری را به بیماران جهت انجام اقدامات بهداشتی اختصاص دهید.

8. ایمن نگه داشتن بیماران مبتلا به آلزایمر

مراقبت کننده از بیمار باید قبول کند که شرایط بیمار با گذشته متفاوت است و باید برای مراقبت از او زمان بیشتری بگذارد؛ اما باز هم مراقبت‌کنندگان نمی‌توانند در هر زمان و هر لحظه همراه بیماران باشند و این موضوع ایجاب می‌کند که از بروز حوادث مختلف با ایمن نگه داشتن بیماران مبتلا به آلزایمر کمک کنند. گاهی اوقات تغییراتی که در اثر این بیماری در افراد رخ می‌دهد می‌تواند آن‌ها را در معرض خطرات زیادی قرار دهد. می‌توانید روی گوشه‌های تیز مبلمان وسایل ایمنی قرار دهید. نوارهای رنگی روشن در لبه پله‌ها بگذارید تا در هنگام پایین و بالا رفتن از پله‌ها به این نوارهای رنگی توجه داشته باشند. روی اجاق گاز قفل ایمنی نصب کنید. کفش‌های محکم و ایمن را برای بیمار تهیه کنید. اگر فرد بیمار هنوز رانندگی می‌کند، به او گوشزد کنید که ممکن است رانندگی برای او خطرناک باشد.

نکات مهم برای مراقبت‌کنندگان از بیماران آلزایمری

تغییراتی که در بیماران مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شوند، می‌توانند برای شما نگران کننده باشند. شاید احساس کنید که باید تمام وقت و تلاش خودتان را برای مدیریت بیماران بگذارید و برای این کار نیز خودتان را فدا می‌کنید. متاسفانه برخی از مراقبت کنندگان از بیماران آلزایمری پس از مدتی خودشان نیز نیاز به مراقبت دارند. بنابراین، بهتر است که برای پیشگیری از خستگی جسمی و روحی خودتان حتما نکات زیر را در نظر بگیرید.

صحبت در مورد نگرانی‌ها و چالش‌های موجود

نگهداری و مراقبت از بیماران کار ساده‌ای نیست و تنش روحی و جسمی زیادی را به افراد وارد می‌کند. به عنوان مراقبت کننده از یک فرد دارای بیماری آلزایمر به شما حق می‌دهیم که نیاز به سخت گفتن با دیگران داشته باشند. بنابراین برای رفع نا امیدی و ترس‌های خودتان می‌توانید با دیگران صحبت کنید.

درخواست کمک از دیگران

اگر پدر یا مادر شما آلزایمر دارند و می‌خواهید از آن‌ها مراقبت کنید، همیشه این نکته را مد نظر داشته باشید که گاهی ممکن است نیاز داشته باشید که از دیگران کمک بگیرید. سعی کنید که وظایف خودتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. برای خودتان یک زمان خالی جهت ورزش کردن در نظر بگیرید و از دیگران بخواهید که در آن زمان مراقبت بیمار شما باشند.

داشتن خواب کافی

برای مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر باید خواب کافی شبانه داشته باشید. هر شب به مدت 7 الی 9 ساعت خواب کافی داشته باشید تا سطح انرژی شما در طول روز افزایش پیدا کند. همچنین سعی کنید که حداقل به مدت 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته داشته باشید تا وضعیت جسمی شما نیز بهبود پیدا کند.

حمایت از سلامت روحی

به عنوان مراقبت کننده از یک بیماری که روز به روز ممکن است کارهای جدیدی انجام دهد، احتمالا در معرض افسردگی قرار می‌گیرید. اگر احساس می‌کنید که سلامت روان شما تحت تاثیر قرار گرفته است، می‌توانید با مراجعه به یک مشاور تخصصی برای کنترل اضطراب و افسردگی به خودتان کمک کنید.

چالش‌های مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر

مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر می‌تواند چالش‌های زیادی را به همراه داشته باشد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به علائم افسردگی اشاره کرد. در واقع افرادی که متوجه بیماری خودشان می‌شوند، خیلی زود احساس شرمندگی و ناراحتی می‌کنند و این موضوع می‌تواند باعث ایجاد افسردگی در افراد شود. علاوه بر آن، بیماران مبتلا به آلزایمر ممکن است پرخاشگر شوند و علائم بیماری دو قطبی را تجربه کنند. این شرایط کاملا طبیعی است و ناشی از بیماری آن‌ها است. کم کم با شدت گرفتن بیماری، میزان فراموشی بیماران مبتلا به آلزایمر افزایش پیدا می‌کند و این دسته از بیماران در معرض خطر گم شدن قرار می‌گیرند. باید حتما آدرس به همراه این بیماران باشد تا اگر روزی بدون دلیل از منزل خارج شدند و نتوانستند منزل را پیدا کنند، با وجود آدرس دیگران قادر به کمک کردن به آن‌ها باشند. فراموشی نام‌های اعضای خانواده نیز از دیگر چالش‌های نگهداری از فرد مبتلا به این بیماری است. بهتر است که برای یادآوری نام‌های اعضای خانواده، برای آن‌ها عکس تهیه کنید و در زیر هر یک از عکس‌های اعضای خانواده نام آن‌ها را بنویسید.

آیا آلزایمر می‌تواند دلیل مرگ باشد؟

بیماری آلزایمر در سنین مختلف در حال حاضر هفتمین علت مرگ و میر در جهان است. بسته به زمان تشخیص بیماری، طول عمر هر یک از بیماران مبتلا به آلزایمر متفاوت است. در صورتی که افراد در سنین بالای 80 سال بیماری خود را تشخیص دهند، ممکن است کمتر از 5 سال عمر کنند؛ ولی اگر این بیماری در سنین پایین‌تر تشخیص دهد، احتمال مرگ و میر آن نیز کاهش پیدا می‌کند و حتی ممکن است افراد پس از تشخیص بیماری به مدت 10 سال نیز عمر کنند. هنوز به طور دقیق مشخص نیست که آلزایمر چگونه باعث جلو انداختن زمان مرگ افراد می‌شود؛ اما به نظر می‌رسد که این بیماری به دلیل اینکه باعث مختل کردن عملکرد مغز می‌شود و نوعی زوال عقل محسوب می‌گردد، می‌تواند به مرور زمان مشکلات زیاد جسمی را به وجود آورد. امید است که در سال‌های آینده پیشرفت‌های چشمگیری برای درمان بیماری آلزایمر روی کار بیاید تا بتوان با خیالی آسوده این بیمار را حتی در سنین بالا درمان کرد و طول عمر افراد مبتلا به آلزایمر را افزایش داد.

آیا آلزایمر درد دارد؟

همانطور که علائم بیماری آلزایمر را به شما توضیح دادیم، این بیماری باعث ایجاد درد نمی‌شود و فقط عملکرد صحیح مغز را دچار مشکل می‌کند. بنابراین افرادی که این بیماری را تجربه می‌کنند، از نظر جسمی هیچ دردی را تجربه نمی‌کنند. فقط ممکن است از نظر روحی دچار مشکلات روحی خاصی همچون افسردگی، استرس و اضطراب و … باشند که باید حتما این علائم را کنترل کرد. بنابراین آلزایمر باعث ایجاد مشکلات جسمی و درد در بیماران مبتلا نخواهد شد و فقط افراد ممکن است با علائمی که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم، مواجه شوند. بررسی دقیق علائم، درمان به موقع آلزایمر، مراجعه منظم به پزشک و در نظر گرفتن روش‌های درمانی مناسب به کنترل این بیماری کمک بسیار زیادی می‌کند.

موسیقی چیست؟ البته در بین هفت هنر بزرگ بشری، موسیقی در رتبه اول قرار دارد، البته برخی نقاشی و طراحی را در درجه اول قرار می دهند، اما در این فهرست موسیقی در درجه اول قرار می گیرد، موسیقی هنر بیان و انتقال احساسات از طریق صدا است. و انتقال و انتقال احساسات از طریق اشکال هنری مانند صدا، نقاشی یا سینما، انتقال و انتقال احساس و پیام خاصی از طریق عکس است.

هفت هنر برتر بشری:

هنر اول = موسیقی

هنر دوم = حرکت دراماتیک و رقص

هنر سوم = نقاشی "خط و ..."

هنر چهارم = هنرهای تجسمی، "معماری، مجسمه سازی، شیشه سازی و..."

هنر پنجم = ادبیات "نوشتن شامل شعر، داستان کوتاه، فیلمنامه و..."

هنر ششم = هنرهای نمایشی، تئاتر و...

هنر هفتم = سینما

وجه مشترک هنرهای هفت گانه

1 تخیل مهمترین عامل در شکل گیری آثار هنری تلقی می شود، هر چه هنرمند از حس تخیل بهتری برخوردار باشد، آثار او در میان دیگر هنرمندان برجسته تر است.

2 احساسات و عواطف هنرمند و آثار هنری از این جهت مشابه است که بیشتر این آثار بر اساس احساسات و عواطف هنرمند شکل می گیرد و کمتر تفکر منطقی و عقلانی در پس زمینه آثار هنری دخیل است. این بدان معنا نیست که هنرمند در خلق اثر از عقل، هوش و ادراک خود استفاده نکند، به عبارت دیگر در ابتدای شکل گیری طرح، احساسات هنرمند بر جنبه های فکری غلبه دارد. برای دانلود بهترین آهنگ ها به موزیک باران مراجعه نمایید.

3. از آنجایی که هنرمند منشوری است و معانی آثار هنری متنوع است، وقتی هنرمند اثری را خلق می کند، به این معناست که هرکسی که در مقابل او قرار می گیرد، بسته به افکار و احساسات خود می تواند آثار هنری را به گونه ای متفاوت دریافت کند. بدون شک اگر اثری هنری از عواطف و احساسات هنرمند خلق شود، نمی تواند معنای تک بعدی داشته باشد و نتیجه حاصله متفاوت خواهد بود.

تعریف موسیقی یا موسیقی

موسیقی یا آواز که در ادبیات کهن ایرانی به خنیا نیز گفته می شود، اثر یا اثری است که حاوی صدا یا سکوت باشد. عناصر اصلی موسیقی لحن، هارمونی و ریتم هستند که از صدای صداها ناشی می شوند.

یا موسیقی؟

تعاریف مختلف موسیقی: نوازندگان قبلی و بزرگان موسیقی تعاریف متفاوتی از موسیقی دارند که در زیر به آنها اشاره می کنیم.

ارسطو از فیلسوفان یونان باستان:

او موسیقی را شاخه ای از ریاضیات معرفی کرد و فیلسوفان اسلامی نیز آرای او را پذیرفتند، مانند ابن سینا که در کتاب ریاضیات خود از موسیقی یاد کرده است.

ارسطو در جای دیگر می گوید:

موسیقی حکمتی است که روح انسان نمی تواند آن را با کلمات بیان کند، پس آن را با صدا بیان می کند.

افلاطون "دومین فیلسوف بزرگ":

او می‌گوید موسیقی افتخاری اخلاقی است که به جهان روح می‌بخشد، به اندیشه بال می‌بخشد و به تخیل جهش می‌دهد و به همه چیز طغیان درد و شادی و زندگی می‌بخشد. موسیقی روح انسان را سازگار و هماهنگ می کند و ظرفیت پذیرش عدالت را در آن بیدار می کند.

ابوناصر فارابی:

به گفته ابونصر فارابی، «یکی از بزرگ‌ترین فیلسوفان و دانشمندان ایرانی دوران اسلامی»، موسیقی علم شناسایی نغمات و مشتمل بر دو علم است. موسیقی شناسی عملی و موسیقی شناسی نظری

ابوعلی سینا:

به گفته ابوعلی سینا، «پزشک، ریاضیدان، منجم، فیزیکدان، شیمیدان، زمین شناس، شاعر، منطق دان و فیلسوف ایرانی»، موسیقی علمی از نظر نرمی و انسجام نت ها ریاضی است. یادداشت ها مورد بحث قرار می گیرد

بتهوون:

بتهوون «موسیقی‌دان و آهنگساز برجسته آلمانی» آواز یا موسیقی را جلوه‌ای بالاتر از هر علم و فلسفه‌ای می‌داند. به گفته وی موسیقی زبان قلب و روح انسان و عالی ترین جلوه فطرت انسان است. بتهوون می گوید: جایی که گفتار متوقف می شود، موسیقی آغاز می شود.

لکوترین:

موسیقی ریشه در عهد عتیق دارد. در واقع ریشه موسیقی به زمانی برمی گردد که انسان برای اولین بار توانست شادی ها و دردهای خود را از طریق کلام بیان کند.

کاندوم، وسیله‌ای برای پیشگیری از بارداری و انتقال بیماری‌های مقاربتی است که از مواد مختلفی مانند لاتکس، پلی‌یورتان و دیگر مواد مصنوعی ساخته می‌شود. استفاده از کاندوم به دلیل سادگی و دسترسی آسان، در سراسر جهان رایج است. در این مقاله به بررسی انواع کاندوم، مزایا و معایب استفاده از آن، و نکات مهم در انتخاب و استفاده صحیح از کاندوم پرداخته می‌شود. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به سکس تراپیست ، دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید.

انواع کاندوم:

انواع کاندوم‌ها با توجه به مواد ساخت، طراحی، ویژگی‌های افزوده شده، و کاربردهای خاص بسیار متنوع هستند. در اینجا به توضیح دقیق‌تر و جامع‌تری درباره انواع مختلف کاندوم و کاربردهای آن‌ها می‌پردازیم:

1. کاندوم‌های لاتکس:

-مواد ساخت: ساخته شده از لاستیک طبیعی، مقاوم در برابر پارگی و نشتی. -کاربرد: پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی. -محدودیت‌ها: برخی افراد به لاتکس حساسیت دارند که می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک شود.

2. کاندوم‌های پلی‌یورتان:

-مواد ساخت: ساخته شده از پلاستیک مصنوعی، مناسب برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند. -کاربرد: همانند کاندوم‌های لاتکس، اما با انتقال حرارت بهتر، احساس نزدیک‌تر به پوست طبیعی. -ویژگی‌ها: گران‌تر از کاندوم‌های لاتکس و کمی ضعیف‌تر در برابر فشار و کشش.

3. کاندوم‌های پلی‌ایزوپرن:

-مواد ساخت: ساخته شده از ماده مصنوعی که نزدیک به لاتکس طبیعی است، بدون پروتئین‌های حساسیت‌زا. -کاربرد: یک گزینه عالی برای کسانی که به لاتکس حساسیت دارند، با دوام و انعطاف‌پذیری بالا.

4. کاندوم‌های ایستایی (تحریک‌کننده):

-طراحی: با برجستگی‌ها، خارها، و نقاط تحریک‌کننده برای افزایش لذت جنسی. -کاربرد: افزایش تحریک و رضایت جنسی هر دو طرف.

5. کاندوم‌های فضایی (سرباز):

-طراحی: دارای فضای اضافی در نوک برای افزایش حساسیت و راحتی. -کاربرد: کاهش فشار و افزایش احساس طبیعی برای مرد.

6. کاندوم‌های روان‌کننده‌دار:

-ویژگی‌ها: پیش‌روان‌کننده یا با روان‌کننده‌های ویژه مانند گرم‌کننده یا خنک‌کننده. -کاربرد: افزایش راحتی و لذت جنسی، کاهش اصطکاک.

7. کاندوم‌های زنانه:

-طراحی: قرارگیری در داخل واژن یا مقعد به جای استفاده بر روی آلت مرد. -کاربرد: دادن کنترل بیشتر به زنان برای پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی.

8. کاندوم‌های بدون لاتکس:

-مواد ساخت: از موادی غیر از لاتکس ساخته شده‌اند، از جمله پلی‌یورتان یا پلی‌ایزوپرن. -کاربرد: ایده‌آل برای افراد با حساسیت به لاتکس.

9. کاندوم‌های نازک:

-طراحی: بسیار نازک برای احساس طبیعی‌تر و نزدیک‌تر. -کاربرد: افزایش حساسیت و لذت جنسی بدون کاهش ایمنی.

10. کاندوم‌های طعم‌دار:

-ویژگی‌ها: با طعم‌های مختلف مانند میوه‌ها یا نعناع برای افزایش لذت و تنوع در روابط جنسی دهانی. هر نوع کاندوم مزایا و کاربردهای خاص خود را دارد. انتخاب نوع کاندوم بستگی به ترجیحات شخصی، نیازهای بهداشتی، و حساسیت‌های احتمالی دارد. درک این تفاوت‌ها و انتخاب درست می‌تواند به افزایش راحتی، لذت و ایمنی در روابط جنسی کمک کند.

مزایای استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم مزایای متعددی برای سلامت جنسی و بهداشت عمومی دارد. در این بخش، به بررسی دقیق‌تر و جامع‌تر مزایای کلیدی استفاده از کاندوم می‌پردازیم:

1. پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته:

-اثربخشی: کاندوم‌ها، به ویژه در صورت استفاده صحیح و مستمر، یکی از موثرترین روش‌های غیردائمی پیشگیری از بارداری هستند. -کنترل بر تنظیم خانواده: فراهم کردن امکان تصمیم‌گیری برای زوج‌ها در مورد زمان و تعداد فرزندانشان.

2. محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی (STDs/STIs):

-وسیع: کاندوم‌ها از انتقال بسیاری از بیماری‌های مقاربتی از جمله HIV، سیفیلیس، گونوره، و هرپس محافظت می‌کنند. -ضروری: برای افراد با چندین شریک جنسی، استفاده از کاندوم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را کاهش دهد.

3. دسترسی و استفاده آسان:

-دسترسی: کاندوم‌ها در بیشتر داروخانه‌ها، فروشگاه‌ها و حتی دستگاه‌های فروش خودکار در دسترس هستند. -نیاز به نسخه ندارد: برخلاف برخی دیگر از روش‌های پیشگیری از بارداری، برای خرید کاندوم نیازی به نسخه پزشک نیست.

4. اقتصادی و هزینه‌مؤثر:

-قیمت مناسب: در مقایسه با دیگر روش‌های پیشگیری از بارداری و درمان بیماری‌های مقاربتی، کاندوم‌ها نسبتاً ارزان هستند. -صرفه‌جویی در هزینه‌های بلندمدت: استفاده از کاندوم می‌تواند از هزینه‌های بالای مراقبت‌های بهداشتی ناشی از بارداری‌های ناخواسته و بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کند.

5. سازگاری با سایر روش‌های پیشگیری:

-ترکیبی از محافظت: کاندوم‌ها می‌توانند به طور همزمان با سایر روش‌های پیشگیری از بارداری مانند قرص‌های ضد بارداری برای افزایش اثربخشی استفاده شوند. -مکمل: برای افرادی که از روش‌های ضدبارداری دائمی مانند وازکتومی یا لیگاتور توب استفاده می‌کنند، کاندوم‌ها محافظت اضافی در برابر بیماری‌های مقاربتی فراهم می‌کنند.

6. تأثیر کم بر سلامت طولانی‌مدت:

-بدون هورمون: کاندوم‌ها برخلاف برخی روش‌های پیشگیری از بارداری که بر پایه هورمون هستند، تأثیری بر تعادل هورمونی بدن ندارند. -مناسب برای استفاده طولانی‌مدت: استفاده از کاندوم عوارض جانبی کمی دارد و برای استفاده طولانی‌مدت مناسب است. کاندوم‌ها ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت جنسی و بهداشت عمومی هستند. با ارائه محافظت همزمان در برابر بارداری‌های ناخواسته و بیماری‌های مقاربتی، آن‌ها یک راه‌حل عملی، اقتصادی و کارآمد برای افراد و جوامع ارائه می‌دهند. ترویج استفاده گسترده از کاندوم می‌تواند به بهبود شاخص‌های سلامت جنسی و کاهش بار بیماری‌های مرتبط با روابط جنسی کمک کند.

معایب استفاده از کاندوم

با وجود مزایای بسیار، استفاده از کاندوم نیز ممکن است با چالش‌ها و معایبی همراه باشد. در ادامه، به بررسی دقیق و جامع این معایب پرداخته می‌شود:

1. کاهش حساسیت و لذت جنسی:

-تجربه متفاوت: برخی افراد گزارش می‌کنند که استفاده از کاندوم باعث می‌شود احساس کمتری از تماس پوست با پوست داشته باشند، که می‌تواند تأثیری بر لذت جنسی آنها داشته باشد. -روانشناختی: برخی افراد ممکن است استفاده از کاندوم را به عنوان مانعی در رابطه جنسی خود تلقی کنند.

2. واکنش‌های آلرژیک یا حساسیت:

-حساسیت به لاتکس: برخی از افراد به لاتکس که در بیشتر کاندوم‌های ساخته شده، حساسیت دارند، که می‌تواند باعث واکنش‌های پوستی شود. -واکنش به روان‌کننده‌ها: برخی کاندوم‌ها با روان‌کننده‌های حاوی مواد ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شوند.

3. احتمال پارگی و لیز خوردن:

-استفاده نادرست: در صورت عدم استفاده صحیح، کاندوم‌ها ممکن است پاره شوند یا حین فعالیت جنسی لیز بخورند، که این امر خطر بارداری یا انتقال بیماری‌های مقاربتی را افزایش می‌دهد. -کیفیت متغیر: کیفیت تولید کاندوم‌ها ممکن است متفاوت باشد، بنابراین انتخاب برند معتبر اهمیت دارد.

4. اختلال در روان‌شناختی و فضای عاطفی:

-قطع شدن لحظات نزدیکی: نیاز به وقفه برای استفاده از کاندوم ممکن است برای برخی زوج‌ها جریان طبیعی رابطه جنسی را مختل کند. -دیدگاه‌های فرهنگی و شخصی: در برخی فرهنگ‌ها یا برداشت‌های شخصی، استفاده از کاندوم ممکن است با مقاومت یا تابو مواجه شود.

5. نیاز به برنامه‌ریزی و دسترسی:

-دسترسی در لحظه: استفاده از کاندوم نیاز به برنامه‌ریزی و دسترسی داشتن در لحظات نزدیکی دارد، که ممکن است همیشه مقدور نباشد. -تمامیت بسته‌بندی: باید اطمینان حاصل شود که کاندوم در بسته‌بندی سالم نگهداری شده و تاریخ انقضا چک شود.

6. محدودیت در انواع خاصی از فعالیت جنسی:

-محدودیت‌های استفاده: کاندوم‌های مخصوص واژن یا مقعد ممکن است برای تمامی انواع فعالیت‌های جنسی مناسب نباشند. -انتخاب محصول: انتخاب کاندوم مناسب برای فعالیت‌های خاص ممکن است نیاز به تحقیق و آزمایش داشته باشد. در حالی که کاندوم‌ها ابزار مؤثری برای پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته و انتقال بیماری‌های مقاربتی هستند، مهم است که معایب آنها را نیز در نظر گرفت. آگاهی از این محدودیت‌ها و چالش‌ها به افراد کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌ای درباره سلامت جنسی خود بگیرند و در صورت لزوم، به دنبال راه‌هایی برای کاهش اثرات منفی باشند. بیشتر بخوانید:پوزیشن‌ رابطه جنسی مناسب در دوران بارداری

نکات مهم در انتخاب و استفاده از کاندوم

انتخاب و استفاده صحیح از کاندوم می‌تواند تأثیر به‌سزایی در افزایش اثربخشی آن به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری و محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی داشته باشد. در این بخش، به بررسی نکات کلیدی و کاربردی در انتخاب و استفاده از کاندوم پرداخته می‌شود:

انتخاب کاندوم:

1. مواد ساخت کاندوم:

-برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند: انتخاب کاندوم‌های ساخته شده از پلی‌یورتان یا پلی‌ایزوپرن. -حساسیت و آلرژی: اگر تجربه‌ای از واکنش‌های آلرژیک داشته‌اید، مواد تشکیل‌دهنده کاندوم و روان‌کننده‌های مورد استفاده را بررسی کنید.

2. اندازه و فیت بودن

-انتخاب اندازه مناسب: استفاده از کاندوم با اندازه نامناسب می‌تواند ریسک پارگی یا لیز خوردن را افزایش دهد. اکثر کاندوم‌ها در اندازه‌های مختلفی عرضه می‌شوند.

3. ویژگی‌های اضافی

-روان‌کننده: انتخاب کاندوم‌هایی که دارای روان‌کننده هستند یا استفاده از روان‌کننده‌های مناسب برای کاهش اصطکاک و جلوگیری از پارگی. -ویژگی‌های تحریک‌کننده: اگر به دنبال تجربه لذت بیشتر هستید، می‌توانید کاندوم‌هایی با ویژگی‌های تحریک‌کننده مانند برجستگی‌ها، خارها، یا ویژگی‌های حرارتی انتخاب کنید.

استفاده از کاندوم

1. بررسی تاریخ انقضا و بسته‌بندی:

-تاریخ انقضا: همیشه قبل از استفاده، تاریخ انقضای کاندوم را بررسی کنید. -بسته‌بندی سالم: اطمینان حاصل کنید که بسته‌بندی کاندوم سالم و دست‌نخورده باشد.

2. باز کردن بسته با احتیاط

-اجتناب از استفاده از ناخن یا دندان: برای باز کردن بسته، از کشیدن یا پاره کردن با ناخن، دندان یا اشیاء تیز خودداری کنید تا از آسیب رساندن به کاندوم جلوگیری شود.

3. روش صحیح استفاده

-دنبال کردن دستورالعمل‌ها: مطمئن شوید که با روش صحیح قرار دادن کاندوم بر روی آلت تناسلی آشنایی دارید. -استفاده از روان‌کننده مناسب: برای کاهش اصطکاک و جلوگیری از پارگی، می‌توانید از روان‌کننده‌های مبتنی بر آب یا سیلیکون استفاده کنید.

4. پس از استفاده

-دور ریختن صحیح: کاندوم استفاده شده باید به درستی دور ریخته شود، نه در توالت بلکه در سطل زباله. -استفاده یکبار مصرف: کاندوم‌ها تنها برای یک بار استفاده طراحی شده‌اند و نباید دوباره استفاده شوند. انتخاب دقیق کاندوم و استفاده صحیح از آن می‌تواند به حداکثر رساندن اثربخشی در پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی کمک کند. آگاهی از نکات کلیدی و دقت در انتخاب و استفاده از کاندوم می‌تواند تجربه‌ای ایمن و لذت‌بخش را برای هر دو طرف فراهم آورد.

اهمیت آموزش و افزایش آگاهی

آموزش و افزایش آگاهی در مورد استفاده از کاندوم از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این موضوع نه تنها به بهبود سلامت جنسی فردی و جمعی کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته و کاهش انتقال بیماری‌های مقاربتی نیز نقش حیاتی ایفا می‌کند. در ادامه، به بررسی جزئیات و اهمیت آموزش و افزایش آگاهی در این زمینه می‌پردازیم:

اهمیت آموزش صحیح:

1. کاهش نرخ بارداری‌های ناخواسته:

-آموزش جامع: فراهم کردن اطلاعات دقیق و عملی درباره چگونگی استفاده صحیح از کاندوم‌ها به افراد کمک می‌کند تا از بارداری‌های ناخواسته جلوگیری کنند. -بلوغ جنسی: آموزش‌های به موقع و سن‌مندانه می‌تواند به نوجوانان و جوانان کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری درباره روابط جنسی خود بگیرند.

2. پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی:

-آگاهی از ریسک‌ها: افزایش آگاهی درباره چگونگی انتقال بیماری‌های مقاربتی و نقش کاندوم‌ها در کاهش این ریسک‌ها. -ترویج روابط ایمن: تشویق به برقراری روابط جنسی ایمن و مسئولانه از طریق استفاده مداوم از کاندوم.

3. شکستن تابوها و میت‌ها:

-مقابله با اطلاعات غلط: آموزش صحیح و مبتنی بر شواهد علمی می‌تواند به مقابله با باورهای غلط و تابوهای اجتماعی موجود درباره استفاده از کاندوم کمک کند. -گفتگوی باز: ایجاد فضایی برای گفتگوی باز درباره مسائل جنسی و اهمیت سلامت جنسی.

استراتژی‌های آموزشی مؤثر

1. برنامه‌های آموزشی مدارس:

-آموزش جنسی جامع: ارائه آموزش‌های جنسی جامع در مدارس که شامل اطلاعات درباره پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی است.

2. کمپین‌های عمومی و رسانه‌ای:

-استفاده از رسانه‌ها: بهره‌گیری از رسانه‌های اجتماعی و سنتی برای ارتقاء آگاهی عمومی درباره مزایای استفاده از کاندوم و روش‌های صحیح استفاده. -کمپین‌های آگاهی‌بخشی: اجرای کمپین‌های آگاهی‌بخشی متمرکز بر اهمیت سلامت جنسی و استفاده از کاندوم.

3. دسترسی به منابع آموزشی

-فراهم آوری منابع: ارائه دسترسی آسان به منابع آموزشی، از جمله وب‌سایت‌ها، بروشورها و ورکشاپ‌های آموزشی. -آموزش مهارت‌های عملی: برگزاری کارگاه‌هایی برای آموزش مهارت‌های عملی مرتبط با استفاده صحیح از کاندوم. آموزش و افزایش آگاهی در مورد استفاده از کاندوم یک اقدام حیاتی برای ارتقاء سلامت جنسی و پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته و بیماری‌های مقاربتی است. استراتژی‌های آموزشی مؤثر و گسترده می‌توانند در شکل‌گیری نگرش‌ها و رفتارهای سالم جنسی نقش بسزایی داشته باشند و به ساخت جوامعی ایمن‌تر و آگاه‌تر کمک کنند.

ترویج استفاده از کاندوم در روابط

ترویج استفاده از کاندوم در روابط جنسی یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت جنسی و پیشگیری از پیامدهای ناخواسته‌ای مانند بارداری‌های ناخواسته و انتقال بیماری‌های مقاربتی است. در ادامه به توضیحاتی در مورد راه‌های ترویج این رویکرد مسئولانه پرداخته می‌شود:

افزایش آگاهی و آموزش:

– برگزاری کارگاه‌های آموزشی: اجرای برنامه‌های آموزشی در مدارس، دانشگاه‌ها، و مراکز جامعه برای آموزش درباره اهمیت استفاده از کاندوم. – منابع آنلاین: توسعه منابع آنلاین قابل دسترسی برای ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد استفاده از کاندوم و سلامت جنسی.

ارتقاء دسترسی:

– کاهش هزینه و افزایش دسترسی: اطمینان از دسترسی آسان و مقرون به صرفه به کاندوم‌ها در داروخانه‌ها، فروشگاه‌ها و از طریق دستگاه‌های فروش. – توزیع رایگان کاندوم: ارائه کاندوم به صورت رایگان در مراکز بهداشتی، دانشگاه‌ها، و سایر اماکن عمومی.

ترویج فرهنگ مسئولیت‌پذیری:

– گفتگو در روابط: تشویق به گفتگوهای باز و صادقانه در میان زوج‌ها در مورد استفاده از کاندوم و اهمیت آن برای سلامت جنسی. – کمپین‌های آگاهی‌بخشی: اجرای کمپین‌های رسانه‌ای برای ترویج اهمیت استفاده از کاندوم به عنوان یک رفتار مسئولانه.

شکستن تابوها:

– مقابله با باورهای منفی: کار برای شکستن تابوها و باورهای منفی موجود در جامعه درباره استفاده از کاندوم از طریق آموزش و اطلاع‌رسانی. – داستان‌های موفقیت: به اشتراک گذاری داستان‌های موفقیت‌آمیز از افرادی که با استفاده مسئولانه از کاندوم توانسته‌اند سلامت جنسی خود را حفظ کنند.

استفاده از تکنولوژی و نوآوری:

– برنامه‌های موبایل و وب‌سایت‌ها: توسعه برنامه‌های موبایلی و وب‌سایت‌هایی که اطلاعات مربوط به سلامت جنسی و استفاده از کاندوم را ارائه می‌دهند. – کمپین‌های رسانه‌های اجتماعی: استفاده از قدرت شبکه‌های اجتماعی برای افزایش آگاهی و تغییر نگرش‌ها در مورد استفاده از کاندوم. ترویج استفاده از کاندوم نیازمند یک تلاش جامع است که شامل آموزش، افزایش دسترسی، ترویج مسئولیت‌پذیری، شکستن تابوها، و استفاده از تکنولوژی برای رسیدن به اهداف می‌شود. از طریق این رویکردها، می‌توان به ارتقاء سلامت جنسی در جامعه کمک کرده و به افراد امکان داد تا از روابط جنسی ایمن و سالم برخوردار شوند.

پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی

پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی (STIs) اهمیت ویژه‌ای در حفظ سلامت جنسی افراد دارد. رویکردهای مختلفی برای پیشگیری از این بیماری‌ها وجود دارد که شامل آموزش، رفتار مسئولانه، و استفاده از روش‌های محافظتی مانند کاندوم می‌شود. در ادامه به توضیح دقیق‌تر این رویکردها می‌پردازیم:

آموزش و افزایش آگاهی:

– آموزش جنسی جامع: ارائه آموزش‌های جنسی جامع در مدارس و دانشگاه‌ها که شامل اطلاعات درباره بیماری‌های مقاربتی، روش‌های پیشگیری، و اهمیت ارتباطات سالم جنسی باشد. – کمپین‌های آگاهی‌بخشی: اجرای کمپین‌های عمومی برای افزایش آگاهی در مورد راه‌های انتقال بیماری‌های مقاربتی و اهمیت پیشگیری.

رفتار مسئولانه جنسی:

– تاکید بر اهمیت ارتباط صادقانه: تشویق افراد به داشتن گفتگوهای صادقانه با شریک‌های جنسی خود در مورد سابقه جنسی و سلامت جنسی. – کاهش شرکای جنسی: کاهش تعداد شرکای جنسی به عنوان یک روش مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی. – تست منظم: انجام تست‌های منظم برای شناسایی و درمان به موقع بیماری‌های مقاربتی قبل از انتقال به دیگران.

استفاده از روش‌های محافظتی:

– کاندوم: استفاده از کاندوم به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی. – واکسیناسیون: واکسیناسیون برای بیماری‌های قابل پیشگیری از طریق واکسن، مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و هپاتیت B.

رویکردهای درمانی:

– شناسایی و درمان زودهنگام: اهمیت تشخیص و درمان سریع بیماری‌های مقاربتی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش خطر انتقال به دیگران. – مشاوره و حمایت: ارائه مشاوره و حمایت به افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی برای کمک به مدیریت شرایط و پیشگیری از انتقال بیماری. پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی نیازمند یک تلاش جامع و چندوجهی است که شامل آموزش، تشویق به رفتارهای مسئولانه جنسی، استفاده از روش‌های محافظتی مانند کاندوم، و دریافت واکسیناسیون‌های مرتبط می‌شود. از طریق این رویکردها، می‌توان به کاهش انتقال بیماری‌های مقاربتی و ارتقاء سلامت جنسی در جامعه کمک کرد.

جمع بندی

در نهایت، ارتقاء سلامت جنسی نیازمند یک تلاش جمعی است که شامل آموزش، ترویج فرهنگ مسئولیت‌پذیری، و دسترسی آسان به وسایل پیشگیری مانند کاندوم می‌شود. از طریق این رویکردها، جوامع می‌توانند به سمت سلامت جنسی پایدار و افزایش کیفیت زندگی حرکت کنند.

شاید همه ما تجربه گوش دادن به موسیقی را داشته باشیم و اغلب از آن لذت می بریم. اما آیا می‌دانستید که موسیقی علاوه بر اینکه ما را شاد می‌کند، فواید ذهنی دیگری نیز برای ما دارد و باعث می‌شود در کارهای ذهنی و فکری سالم‌تر و بهتر شویم؟ در این مقاله در مورد این مزایا صحبت خواهیم کرد و در نتیجه برای دانستن این موارد اطلاعات بیشتری در مورد این ابزار زیبا و در دسترس «موسیقی» خواهیم یافت.

در سال 2009، باستان شناسان در حفاری غاری در جنوب آلمان فلوتی را یافتند که از استخوان بال کرکس ساخته شده بود. گفته می شود فلوت قدیمی ترین ساز موسیقی در جهان است و ثابت شده است که بیش از چهل هزار سال توسط انسان نواخته شده است. ما هنوز نمی دانیم مردم از چه زمانی شروع به گوش دادن به موسیقی کردند، اما دانشمندان در حال بررسی فواید موسیقی هستند.

شاید شما هم این تجربه را داشته اید که از آهنگی الهام گرفته اید یا واقعاً غمگین بوده اید و ... بنابراین می دانید که موسیقی چه تأثیری بر روحیه و روحیه ما دارد.

این اثرات بسیار قدرتمند و موثر بوده و منجر به ظهور موسیقی درمانی در روانشناسی شده است که برای بهبود سلامت عاطفی، مدیریت استرس و افزایش رفاه روانی استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد که سلیقه شما در موسیقی می تواند نشان دهنده تیپ شخصیتی شما نیز باشد. حالا بیایید با هم ببینیم این فواید چیست.

اثرات اجتماعی گوش دادن به موسیقی

محققان معتقدند یکی از مهمترین کارکردهای موسیقی ایجاد حس وحدت، انسجام گروهی و ارتباط بین افراد است. مثلاً وقتی سرود ملی در استادیوم ها پخش می شود یا در تظاهرات و راهپیمایی ها آهنگ های اعتراضی خوانده می شود، باعث می شود مردم احساس کنند هدف مشترکی دارند. یا وقتی زوجی برای هم آهنگ های عاشقانه می فرستند احساس می کنند که رابطه شان عمیق است.

یکی از جالب ترین و مهم ترین تأثیرات اجتماعی موسیقی، ایجاد پیوندی مطمئن بین مادر و فرزند است. لالایی هایی که مادر برای فرزندش می خواند و رابطه ای که ایجاد می شود نشان می دهد که موسیقی در ایجاد حس تعلق و با هم بودن موثر است.

تأثیر موسیقی بر یادگیری فردی

تحقیقات نشان می دهد که عملکرد ذهنی و شناختی افراد زمانی بهبود می یابد که موسیقی در پس زمینه پخش می شود و شنونده درگیر و متمرکز بر فعالیت های خود است. تحقیقات در این زمینه نشان داده است که اگر موسیقی از نوع شاد باشد، سرعت پردازش افراد را بیشتر از حد معمول می کند و حتی موسیقی ملایم نیز می تواند حافظه را بهبود بخشد.

تاثیر موسیقی بر زندگی

بنابراین، دفعه بعد که روی یک مشکل یا کار تمرکز می کنید، اگر می خواهید عملکرد ذهنی خود را بهبود ببخشید، می توانید موسیقی ملایمی را در پس زمینه پخش کنید. البته مراقب باشید که موسیقی با اشعار پیچیده پخش نکنید زیرا باعث حواس پرتی بیشتر می شود. بهتر است آهنگ های بدون متن را انتخاب کنید. تحقیقات نشان داده است که وقتی مردم به عنوان جایزه به موسیقی گوش می‌دهند، انگیزه بیشتری برای یادگیری پیدا می‌کنند.

تاثیر موسیقی در کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن

به طور طبیعی نمی توان استرس را از بین برد، اما توانایی مدیریت آن و سازگاری با عوامل استرس زا را می توان تغییر داد. تحقیقات نشان می دهد که موسیقی می تواند در این فرآیند بسیار موثر باشد. در یک مطالعه در سال 2013، سه گروه از شرکت کنندگان با یک عامل استرس زا مواجه شدند و سپس تست استرس انجام دادند. تفاوت این سه گروه در این بود که یک گروه موسیقی ملایم و یک گروه صدای امواج آب و یک گروه صدای خاصی پخش نمی کردند.

نتایج نشان داد کسانی که به موسیقی آرامش بخش گوش می دهند می توانند عواقب استرس تجربه شده را خیلی سریع تر از بین ببرند. حتما بارها شنیده اید و خوانده اید که استرس سیستم ایمنی را ضعیف می کند. بنابراین، اگر بتوانیم استرس را کنترل کنیم، به مرور زمان سیستم ایمنی قوی تری خواهیم داشت. موسیقی می تواند یکی از عواملی باشد که در این امر به ما کمک می کند. viola-music.com

تاثیر موسیقی بر خستگی

در سال 2015، محققان دانشگاه شانگهای مطالعه ای انجام دادند و دریافتند که موسیقی آرام بخش باعث می شود افراد کمتر احساس خستگی کنند. و استقامت عضلانی را هنگام انجام کارهای تکراری افزایش می دهد این تحقیق بر روی افراد تحت درمان سرطان انجام شد. و مشخص شد که موسیقی درمانی می تواند به کاهش خستگی کمک کند.

تاثیر موسیقی بر کاهش مصرف غذا

یکی از هیجان انگیزترین احساسات موسیقی این است که می تواند ابزار مفیدی برای کاهش وزن باشد. اگر این روزها در تلاش برای کاهش وزن هستید، گوش دادن به موسیقی ملایم و نور می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. طبق تحقیقات، میزان غذایی که مردم در رستوران هایی که به ندرت موسیقی ملایم پخش می کنند، کمتر از رستوران های دیگر است.

دلیل این امر این است که موسیقی ملایم و نور کم فضایی آرام را ایجاد می کند و افراد تمایل دارند آهسته تر غذا بخورند. در نتیجه می دانند چه زمانی احساس سیری می کنند و سریعتر از خوردن دست می کشند. به نظر من این ایده خوبی است و می توان از این روش در خانه استفاده کرد.

تاثیرات موسیقی در کاهش اضطراب

ادبیات قابل اعتماد نشان می دهد که بازماندگان پس از سکته مغزی اگر یک ساعت به موسیقی گوش دهند احساس آرامش بیشتری می کنند. به خصوص موسیقی همراه با صداهای طبیعت می تواند در کاهش استرس بسیار موثر باشد.

تاثیر موسیقی در تقویت حافظه

بسیاری از دانش آموزان دوست دارند هنگام مطالعه به موسیقی گوش دهند. اما آیا این چیز خوبی است؟ درست است که موسیقی می تواند کمک کند، اما به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله نوع موسیقی، لذت شنونده، میزان آشنایی شنونده با موسیقی و... در مطالعه، دانش آموزانی که دانش زیادی ندارند و ... آشنایی با موسیقی توانستند در هنگام گوش دادن به موسیقی از درس لذت بیشتری ببرند، احتمالاً به این دلیل که احساسات مثبت در آنها به وجود آمد. در عین حال با اطلاعات موجود در حافظه آنها تداخلی ایجاد نمی کرد.

با این حال، دانش‌آموزانی که موسیقی می‌خوانند و حرفه‌ای‌تر هستند، درس‌ها را با موسیقی خنثی بهتر یاد می‌گیرند، زیرا کمتر مزاحم آنها می‌شود. پس بهتر است هنگام مطالعه موسیقی ملایم و بدون کلام پخش کنید.

تاثیر موسیقی در درمان اختلالات روانی

موسیقی می تواند مغز را تغییر دهد. دانشمندان علوم اعصاب دریافته اند که گوش دادن به موسیقی چندین ماده شیمیایی عصبی را آزاد می کند که نقش مهمی در عملکرد مغز و سلامت روان دارند. یکی دوپامین است، یک ماده شیمیایی مرتبط با مراکز لذت و پاداش. هورمون های استرس کورتیزول و سروتونین هستند و اکسی توسین یک هورمون پیوند است.

برخی مطالعات همچنین نشان داده اند که موسیقی درمانی می تواند کیفیت زندگی و روابط اجتماعی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی را بهبود بخشد.

تاثیر موسیقی بر کنترل درد

موسیقی می تواند در کنترل درد بسیار مفید باشد. یک مطالعه روی بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا نشان داد کسانی که به مدت یک ساعت در روز به موسیقی گوش می‌دهند نسبت به افرادی که به موسیقی گوش نمی‌دهند، درد کمتری دارند. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که بیمارانی که قبل، حین و بعد از جراحی به موسیقی گوش می دهند نسبت به افرادی که موسیقی گوش نمی دهند، درد و اضطراب کمتری را تجربه می کنند.

تاثیر موسیقی بر خواب

بی خوابی یک مشکل جدی است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد و راه های زیادی برای درمان آن وجود دارد. تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به موسیقی کلاسیک آرامش بخش می تواند یک روش درمانی ایمن، موثر و مقرون به صرفه باشد. در مطالعه‌ای روی دانشجویان دانشگاه، سه گروه از شرکت‌کنندگان به مدت سه هفته قبل از خواب به موسیقی کلاسیک، کتاب‌های صوتی یا اصلاً موسیقی گوش ندادند. محققان کیفیت خواب آنها را قبل و بعد از آزمایش ارزیابی کردند.

نتایج نشان داد شرکت‌کنندگانی که به موسیقی گوش می‌دادند نسبت به افرادی که به کتاب صوتی گوش می‌دادند یا مداخله‌ای دریافت نکردند، خواب بهتری داشتند.

تاثیر موسیقی بر خلق و خو

یکی دیگر از مزایای موسیقی این است که شما را شاد می کند. محققان در مطالعات مختلف دریافته اند که موسیقی می تواند خلق و خوی افراد را بهبود بخشد، خودآگاهی را افزایش دهد، احساسات را تنظیم کند و به تغییر خلق و خوی کمک کند. جالب اینجاست که موسیقی می تواند اثرات منفی نیز داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که مردانی که به موسیقی با اشعار ضد زن گوش می‌دهند، رفتار خشونت‌آمیز و پرخاشگرانه‌تری از خود نشان می‌دهند.

اسکیزوفرنی نوعی اختلال روانی مزمن است. معمولاً این اختلال به همراه تحریف واقعیت و توهم همراه است. عوامل محیطی، تفکر و رفتار فرد را بشدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری کمتر شایع است و تنها یک درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا می‌شوند. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. اختلال اسکیزوفرنی کاملا متفاوت از هم گسیختگی شخصیتی (dissociative identity disorder) یا می باشد (split personality) یاد می‌شود. برخی این دو اختلال را یکسان می پندارند . میزان بروز اختلال اسکیزوفرنی در زنان و مردان به یک اندازه است و در هر سنی امکان ابتلا به آن وجود دارد.. معمولاً مردان در اواخر دوران نوجوانی و در اوایل دهه ۲۰ این بیماری را تجربه می‌کنند. در حالی که اسکیزوفرنی در زنان معمولاً در اواخر دهه ۲۰ و اوایل دهه ۳۰ ظاهر می‌شود.. برای اطلاع از نشانه‌ها و روش‌های درمان و عوامل به‌وجود آورنده این بیماری با ما همراه شوید.

اسکیزوفرنی در زبان انگلیسی

اسکیزوفرنی وشیزوفرنی Schizophrenia در واقع یکی هستند و تفاوت آنها تنها بخاطر شکل تلفظ آنهاست .

علائم اسکیزوفرنی

علائم اسکیزوفرنی را می توان به سه گروه علائم اولیه، علائم مثبت و علائم منفی تقسیم نمود.

علائم اولیه

اولین نشانه های این اختلال بیشتر در سال‌های نوجوانی و اوایل دهه ۲۰ زندگی دیده می شود.به دلیل شرایط خاص دوران بلوغ و تغییر رفتار نوجوانان در این سنین اغلب این نشانه ها طبیعی قلمداد می شود و مورد توجه قرار نمی گیرد. علائم اولیه اسکیزوفرنی عبارت‌اند از: • گوشه گیری • همیشه در حال تغییر دوستان یا گروه های اجتماعی • پایین آمدن سطح تمرکز • اختلال خواب • حساس شدن • عملکرد تحصیلی ضعیف و مشکل در تکمیل و ارسال کار

علائم مثبت

علائم مثبت اسکیزوفرنی شامل رفتارهایی است که معمولاً در افراد سالم دیده نمی شود. بنابراین اعمال این خاصیت بر علائم به معنای مطلوب یا خوشایند بودن آنها نیست. اساساً این بدان معناست که پس از مدتی، این علائم می تواند به علائم اولیه اضافه شود و زندگی و روابط اجتماعی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. علائم مثبت اسکیزوفرنی عبارتند از:

توهم

توهم تجربه ای است که در واقعیت وجود ندارد و ذهن فرد آن را برای او ایجاد می کند. این شامل شنیدن، دیدن، بوییدن، چشیدن، یا به طور کلی احساس چیزهایی است که در واقع وجود ندارند و دیگران نمی توانند آن ها را تجربه کنند. لازم به یادآوری است که توهمات شنیداری و بصری در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی شایع تر است.

هذیان

طبق تحقیقات، اکثر بیماران اسکیزوفرنی مشکل خودفریبی دارند. این به معنای باور باورهای غیرمنطقی و نادرست است. شایع ترین انواع ضعف مرتبط با این بیماری عبارتند از::

• فردی که از اسکیزوفرنی رنج می برد اعتراف می کند که خانواده و دوستانش در تلاش برای آزار و اذیت او هستند.
• فرد مبتلا به اسکیزوفرنی، همه پدیده های طبیعی و رفتار عادی افراد اطراف خود را اشتباه تفسیر می کند، تصور می کند که آنها معنای خاصی دارند و در آن تأمل می کند.
• فردی که از اسکیزوفرنی رنج می برد، معتقد است که فرد بسیار مهمی است و اغلب معتقد است که دارای قدرت های ماوراء طبیعی است.
• فردی که از اسکیزوفرنی رنج می برد فکر می کند تحت کنترل یک فرد یا گروه بیرونی در طول یک حمله هذیانی است. این افراد بر این باورند که تحت تأثیر و تحمیل افکار غریبه ها هستند یا اینکه افکار و عقاید شخصی آنها توسط افراد دزدیده شده است.

اختلالات فکری

داشتن طرز تفکرغیرعادی یا پردازش اطلاعات عادی یکی از ویژگی های افراد مبتلا به این اختلال است. مانند : نداشتن تمرکز، پراکنده گویی ،صحبت های گیج کننده ، استفاده از کلمات و عبارات بی معنیو تکرار بیش از حد جملات.

اختلالات حرکتی

اختلالات حرکتی عبارت از حرکات تکرارشونده، تقلید صدای دیگران، تقلید حرکات بدنی، بی‌قراری، عدم‌ واکنش به اتفاق‌ها و محرک‌های محیطی و ایجاد حالت‌های عجیب در صورت و بدن است که در بیماران شیزوفرنی مشاهده می‌شود. از این جمله می‌توان به مواردی نظیر مانند راه رفتن مکرر و بی هدف در یک منطقه نسبتا کوچک یا در دایره است.

اختلالات رفتاری

از جمله اختلالات رفتاری بیماران شیزوفرنی می‌توان عصبانیت و پرخاشگری، انجام به دفعات زیادحرکات نکراری و ثابت ماندن در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی را نام برد. ابتلا به این بیماری تمام کارهای برنامه ریزی شده فرد را دچار اختلال می‌کند. به این ترتیب، بیمار توانائی کنترل رفتارها و عکس العمل های خود را ندارد در نتیجه نمی تواند رابطه درستی با دیگران برقرار کند.

علائم منفی

به دسته‌ای از علائم بیماری شیزوفرنی که ویژگی‌های آن در افراد سالم قابل مشاهده نیست، علائم منفی می‌گویند. برخی از این علائم عبارتند از :

• فقدان احساسات یا کم بودن
• بیحالی
• کم‌حرفی
• بی‌انگیزگی
• نداشتن شوق به زندگی و لذت بردن
• آشفتگی ظاهری و نداشتن بهداشت

علائم شناختی

علائم شناختی اسکیزوفرنی عمدتاً به عدم درک اطلاعات و ناتوانایی در استفاده از آن‌ها، میزان تمرکز یا توجه و عملکرد حافظه فعال مربوط می‌شود. همچنین بسیار مهم است که تشخیص دهیم یک فرد دارای این اختلال است یا طبیعی نیست

مراحل اسکیزوفرنی

مراحل اسکیزوفرنی به سه مرحله اصلی تقسیم می شود..

مرحله مقدماتی:

این وضعیت با ظهور اولین علائم همراه است و عمدتاً در نوجوانی یا جوانی رخ می دهد..

مرحله فعال

در این مرحله علائم اسکیزوفرنی مانند هذیان، توهم، بی نظمی در گفتار و رفتار و موارد دیگر مشهود است.

مرحله باقی‌مانده

مرحله باقیمانده حالتی است که علائم مثبت بیماری مثل توهمات و هذیان های بیمار پایان یافته و با وجود این، برخی از علائم منفی مانند انزواگرایی و بی تفاوتی همچنان ادامه دارد باقی می مانند و به طور جدی بر تعاملات اجتماعی افراد تأثیر می گذارد

دلایل ابتلا به اسکیزوفرنی

دلیل اصلی ابتلابه اسکیزوفرنی هنوز روشن نیست.با این وجود، درست مانند سرطان و دیابت، این اختلال یک بیماری واقعی است که پایه بیولوژیکی دارد. تحقیقات در مورد این بیماری هنوز ادامه دارد. با وجود این، علل احتمالی اسکیزوفرنی را می توان به شرح زیر فهرست کرد:

ژنتیک یا وراثت:

احتمال دارد این بیماری بطور ارثی از والدین به فرزندان منتقل شود.

شیمی مغز و مدارهای آن

شاید مغز بیماران مبتلا به این بیماری قادر به کنترل انتقال دهنده های عصبی و تأثیرگذاری بر مدارهای سلول عصبی یا مسیرهایی که بر رفتار و تفکر تأثیر می گذارد، نباشد.

ناهنجاری در ساختار مغز

بر اساس پژوهش های انجام شده، مغز برخی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ساختار غیر طبیعی دارد. این ممکن است یکی از دلایل این بیماری باشد.

عوامل محیطی

عفونت های ویروسی حاد، برخورد بابعضی سموم ، استفاده از برخی داروها مانند ماری جوانا یا قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا می تواند باعث اسکیزوفرنی در افراد دارای این ژن شود. از طرفی این بیماری عمدتا زمانی رخ می دهد که بدن دچار تغییرات هورمونی دوران بلوغ نوجوانی و سالمندی می شود.

چه کسانی بیش از سایرین در معرض ابتلا به اسکیزوفرنی قرار دارند؟

بر اساس تجربیات، هر شخصی از هر نژاد و ملیتی و در هر سنی ممکن است به اسکیزوفرنی مبتلا شود. با این حال، به طور معمول نخستین نشانه‌های این بیماری در سنین نوجوانی یا اوایل دهه ۲۰ زندگی پدیدار می‌شوند. اسکیزوفرنی در زنان و مردان به طور مساوی روی می‌دهد. با این حال، نشانه‌های این اختلال در مردان به‌مراتب سریع‌تر از زنان خود را نشان می‌‌دهند. هر چه علائم زودتر آشکار شوند، شدت بیماری بیش‌تر خواهد شد. تحقیقات نشان داده‌اند، برخی کودکان بالای ۵ سال هم در موارد نادری ممکن است به شیزوفرنی دچار شوند. طبق تجربه، ابتلا به اختلال اسکیزوفرنی برای هر فردی از هر نژاد یا ملیت و در هر سنی ممکن است . با این حال، معمولا اولین علائم این بیماری در سال های نوجوانی یا اوایل دهه 20 ظاهر می شود. اسکیزوفرنی در مردان و زنان به یک اندازه رخ می دهد. با این حال، علائم این اختلال در مردان بسیار سریعتر از زنان ظاهر می شود. هر چه علائم زودتر ظاهر شوند، بیماری شدیدتر است. تحقیقات نشان داده است که برخی از کودکان بالای 5 سال در موارد نادری به اسکیزوفرنی مبتلا می شوند.

انواع اسکیزوفرنی

انواع اسکیزوفرنی عبارت‌اند از:

پارانوئید (Paranoid)

این نوع اسکیزوفرنی معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود و با توهمات و تردیدها همراه است. به این ترتیب این افراد به ندرت می توانند شغل خود را حفظ کنند، با مردم روابط دوستانه برقرار کنند یا حتی به پزشک مراجعه کنند. بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

هبفرنیک (Hebephrenic)، آشفته، بی نظم یا سازمان‌نیافته

فراد مبتلا به این نوع اسکیزوفرنی معمولا علائمی مانند گیجی در گفتار و رفتار نشان می دهند و احساس انزوا و بی تفاوتی می کنند.

بی‌تفاوت (Undifferentiated)

این نوع اسکیزوفرنی اغلب با علائمی مانند بی تفاوتی، بی توجهی و بی احساسی همراه است و باعث می شود که فرد نسبت به دنیای اطراف و موضوعات مختلف علاقه و شوقی نشان ندهد و مانند افراد سرد ودل مرده رفتار کند.

باقیمانده (Residual)

مشخصه این نوع اسکیزوفرنی معمولاً هذیان و توهم نیست و اغلب شامل رفتارهایی مانند گوشه گیری، کوتاهی در انجام وظیفه، رفتارنامتداول ، بی توجهی به بهداشت و بهداشت شخصی و ادراکات ناخواسته است.

کاتاتونیک (Catatonic)

فرد مبتلا به اختلال کاتاتونیک میتوانند علائم مختلفی را تجربه کنند. مثل بی حرکتی به این معنی که فرد نمی تواند حرکت کند، صحبت کند یا به محرک ها پاسخ دهد. با این حال، برخی از افراد مبتلا ممکن است حرکات بیش از حد و رفتار خشن از خود نشان دهند

روش‌های تشخیص اسکیزوفرنی

پزشک معالج ضمن مشاهده علائم این اختلال، شرح حال بیمار را می گیرد و ممکن است معاینات فیزیکی خاصی را نیز انجام دهد.برای رد علل دیگرمانند مسمومیت با مواد مخدر یا الکل ،آزمایش خون وبرای ورم یا تومور مغزی سی تی اسکن یا ام آر آی مغز هم برای بیمار درخواست می شود. در واقع هیچ آزمایش اختصاصی برای تشخیص اسکیزوفرنی وجود ندارد. در صورتیکه دلایل جسمی رد شود ،بیماران ممکن است به روانپزشک یا روانشناس ارجاع داده شوند. این متخصصان اسکیزوفرنی را از طریق مصاحبه و با استفاده از ابزارهای ویژه برای ارزیابی وضعیت روانی و تجزیه و تحلیل گزارش های علائم و خود ارزیابی ها تشخیص می دهند.

روش درمان اسکیزوفرنی

درمان اسکیزوفرنی به معنای کاستن از علائم شدید بیماری و کاهش احتمال عود یا بازگشت نشانه‌ها است. گزینه های درمانی اسکیزوفرنی عبارت‌اند از: درمان دارویی درمان دارویی اسکیزوفرنی شامل تجویزداروهای ضد روان پریشی است و به تسکین ناخوشایندترین علائم مانند توهم، هذیان و اختلالات روانی کمک می کند. برای آگاهی داروی مناسب باید به پزشک مراجعه کنید یا از طریق خدمات مشاوره آنلاین دکتر یاب با بهترین متخصصان کشور تماس بگیرید. از جمله محبوب ترین گروه های داروهای مناسب برای این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: • داروهای ضد روان پریشی • داروهای تثبیت‌کننده اخلاق و رفتار • داروهای ضد افسردگی • ترکیب داروهای نامبرده شده نکته ۱ کلوزاپین تنها داروی تایید شده توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای بهبود علائم اسکیزوفرنی کلوزاپین است. این دارو عمدتاً در موارد مقاوم به درمان استفاده می شود و برای کاهش احتمال خودکشی در برخی از بیماران در معرض خطر تجویز می شود. نکته ۲ حتما توجه داشته باشیئ که دارو فقط با دستور پزشک تجویز شود و مصرف آن زیر نظر وی انجام شود

مراقبت‌های ویژه تخصصی (CSC)

مراقبت تخصصی (CSC) یک روش گروهی است که برای درمان اسکیزوفرنی با ظهور نشانه های اولیه بیماری ، با ترکیبی از درمان‌های مختلف مانند دارو، مشاوره روان‌شناختی، خدمات اجتماعی، اشتغال و آموزش استفاده می‌شود. در این ارتباط خانواده بیمار تا حد امکان درگیر این درمان هستند. به یاد داشته باشید که درمان زودهنگام تنها راه دستیابی به موفقیت و توانمندسازی بیمار برای داشتن یک زندگی عادی است

درمان روان‌شناختی

بیشتر موارد، دارو فقط می تواند علائم اسکیزوفرنی را کاهش دهد. اما استفاده از روش های درمانی روانشناختی در کاهش مشکلات رفتاری، روانی، اجتماعی و شغلی ناشی از این بیماری موثر خواهد بود. به این ترتیب بیمار می تواند علائم اولیه را شناسایی کرده، علائم را مدیریت کرده و از شدت اختلال جلوگیری کند. انواع مختلفی از درمان روانشناختی وجود دارد که شامل موارد زیر است:

توان‌بخشی

توانبخشی بیشتر بر مرکزیت پیشرفت وتسلط مهارت های اجتماعی، آموزشی و حرفه ای تلاش دارد دارد و با هدف ایجاد حس استقلال تا حد امکان برای این بیماران استفاده می شود. اصلاح شناختی اصلاح شناختی به معنای استفاده از راهبردهای مناسب برای جبران مشکلات ناشی از پردازش اطلاعات است..

روان‌درمانی

روان درمانی روندی مستمر است که به بیمار کمک می کند وضعیت فعلی خود را بهتر درک کند و مهارت های رویا روئی با مشکلات و حل آنها را بیاموزد. مشاوره خانوادگی مشاوره خانواده به بستگان بیمار کمک می کند تا نحوه مقابله، اجتناب و کمک را بیاموزند.

بستری کردن

اکثر بیماران اسکیزوفرنی به صورت سرپایی ارزیابی می شوند و با دارو و مشاوره درمان می شونئ. با این حال، برخی از این افراد ممکن است در بیمارستان بستری شوند. این روش اغلب برای بیمارانی استفاده می شود که احتمال دارد به خود یا دیگران آسیب برسانند و قادر به مراقبت از خود در خانه نیستند.

الکتروشوک درمانی (ECT)

در این روش بیمار بیهوش شده و درهمبن حالت الکترودهایی به پوست سر بیمار وصل کرده و یک شوک الکتریکی خفیف به مغز فرستاده می شود. دوره الکتروشوک درمانی معمولاً شامل دو تا سه جلسه در هفته است و این روند چندین هفته طول می کشد. با استفاده از این تکنیک، با گذشت زمان خلق و خوی بیمار به تدریج بهتر می شود. شوک الکتریکی کنترل شده می تواند برسیستم عصبی مغز را اثرگذاشته و در تسکین علائمی مانند افسردگی و اختلال دوقطبی موثر باشد. این روش درمانی معمولاً زمانی تجویز می شود که دارو یا مشاوره به بیمار کمک نکند..

تحریک عمیق مغز (DBS)

پژوهشگران در حال بررسی تکنیکی به نام تحریک عمیق مغز (DBS) هستند و انتظار می رود با کمک این روش بتوانند با تحریک نقاط مشخصی از مغز برخی اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی را کنترل کنند.

سؤالات اسکیزوفرنی

آیا افراد مبتلا به شیزوفرنی خطرناک هستند؟

بر خلاف اینکه در فیلم های سینمایی و یا رمان های معروف افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و بسیاری از اختلالات روانی دیگر به عنوان افراد مخوف و مخاطره آمیز به نمایش گذاشته می شوند ، این بیماران معمولاً خشن نیستند و ترجیح می دهند از جامعه و مردم دوری کنند. این افراد تنها زمانی خشونت نشان می دهند که تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر باشند یا بر اثر یک عامل بیرونی تهدید یا تحریک شوند. به همان سان خطر آنها تنها متوجه خودشان است زیرا تمایل زیادی به خودکشی دارند..

برای مبتلایان به اسکیزوفرنی چه چشم‌اندازی متصور است؟

با روش های درمانی مناسب، اکثر افراد مبتلا به این بیماری می توانند زندگی مفید و قابل قبولی داشته باشند. البته این امر عمدتاً به شدت بیماری، روش درمان و طول درمان بستگی دارد. توجه داشته باشید، باید این مسئله را در نظر بگیریم که تحقیقات در زمینه این اختلال و درمان آن در حال انجام است.. بنابراین، تکنیک های جایگزین و موثرتر ممکن است به زودی معرفی شوند. آیا ابتلا به اسکیزوفرنی قابل پیشگیری است؟. روش موثری برای پیشگیری از این بیماری هنوز معرفی نشده است. اما تشخیص زودهنگام و درمان زودهنگام به طور قابل توجهی در کنترل و کاهش احتمال عود بیماری موثر خواهد بود

طول عمر بیماران اسکیزوفرنی چقدر است؟

بر اساس تحقیقات انجام شده، بیماری های روانی، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف و تمایل به خودکشی می تواند عمر بیماران اسکیزوفرنی را تا 10 سال کاهش دهد.

داروی اسکیزوفرنی چیست؟

تاکنون داروی اختصاصی برای درمان این بیماری معرفی نشده است و اغلب از گروه داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی و تثبیت کننده خلق و خو برای درمان این بیناران استفاده شده است .

متن آهنگ سامان جلیلی خوشبختی

بیشتر و بیشتر مال تو میشم حالا که آرومی پیشم کمتر و کمتر میشه غمامون بدون چتر وسط بارون

بیشتر از هر وقتی دوست دارم دیدی با هر سختی دوست دارم تو یعنی خوشبختی دوست دارم تورو تورو

این حسی که داریم مال خودمونه خدا داره میگه که عاشقمونه

دل با کسی جز تو کاری نداره دوست داره

این حسی که داریم مال خودمونه خدا داره میگه که عاشقمونه

دل با کسی جز تو کاری نداره دوست داره

بیشتر و بیشتر میشی عزیزتر با تو میمونم تا آخر کمتر و کمتر فاصله داریم جا واسه غصه نمیذاریم

جونمی دنیامی دوست دارم امروز و فردامی دوست دارم تو خود رویامی دوست دارم تورو تورو

این حسی که داریم مال خودمونه خدا داره میگه که عاشقمونه

دل با کسی جز تو کاری نداره دوست داره

این حسی که داریم مال خودمونه خدا داره میگه که عاشقمونه

دل با کسی جز تو کاری نداره دوست داره

https://musicdel.ir/single-tracks/100097/

دلایل متعددی برای اهمیت بازنویسی در نوشتن وجود دارد که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت.

ترجمه به معنای بیان عقاید دیگران با کلمات خودتان است. بازنویسی مقاله نیز به معنای تغییر عبارات و جملات مقاله با حفظ معنای اصلی است. در نگارش آکادمیک، اغلب بهتر است منابع را با بازنویسی به جای نقل قول ادغام کنیم. در واقع، با ترکیب نقل قول ها و نقل قول ها می توانید نشان دهید که متن را با دقت مطالعه کرده اید و درک خوبی از آن دارید.

اهمیت بازنویسی

بازنویسی تکنیکی است که بسیاری از نویسندگان برای اطمینان از بیان دقیق مقصود نویسنده اصلی از آن استفاده می کنند. اما بازنویسی یا بازنویسی مقاله چقدر اهمیت دارد؟ 6 دلیل برای اهمیت بازنویسی در نوشتن وجود دارد که در این مقاله به بررسی همه آنها می پردازیم.

تصحیح سرقت ادبی

واضح ترین دلیل اهمیت بازنویسی این است که شما را از سرقت متون دیگران باز می دارد و در عین حال به شما اجازه می دهد نظر خود را به دیگران منتقل کنید. همچنین اگر کسی تصمیم به طرح دعوی حقوقی نقض حق چاپ داشته باشد، از هرگونه مشکل قانونی جلوگیری می کند.

روی ایده ها تمرکز کنید نه کلمات

وقتی متن شخص دیگری را بازنویسی می کنید، فقط کلمه به کلمه کپی و پیست نمی کنید. در عوض، نکات اصلی را در نظر بگیرید و با کلمات خودتان توضیح دهید. این به شما کمک می کند تا دیدگاه های نویسنده اصلی را بهتر درک کنید. همچنین متن شما را طبیعی جلوه می دهد.

لطفا به من کمک کنید تا افکارم را واضح تر بیان کنم

وقتی متنی را بازنویسی می کنید، مجبور می شوید متن اصلی را با کلمات خود بازنویسی کنید. این به شما کمک می کند تا مشکل موجود را بهتر درک کنید و مهارت های نوشتاری خود را بهبود ببخشید. به علاوه، ایده های واضح به مخاطبان شما کمک می کند تا محتوای شما را راحت تر درک کنند.

بازنویسی یک ابزار ضروری برای نویسندگان در تمام سطوح است. دانش آموزانی که می خواهند مقاله بنویسند چه یک نویسنده حرفه ای باشید و چه یک نویسنده حرفه ای، بازنویسی واضح و مختصر است. این می تواند به شما در ایجاد نوشتار کوتاه و دقیق کمک کند. با رعایت این نکات، می توانید به طور موثر یاد بگیرید که چگونه از این مهارت برای بهبود مهارت های نوشتاری خود استفاده کنید.

جلوگیری از سرقت ادبی بدون تحقیق گسترده

به عبارت دیگر، باید از کلمات و افکار خود استفاده کنید. این بدان معناست که خواننده به جای نظرات چندین منبع، اطلاعات را از دیدگاه یک فرد دریافت می کند. در یک محیط دانشگاهی، این به جلوگیری از سرقت ادبی کمک می کند. زیرا روش های مختلفی برای سرقت ادبی یک متن وجود دارد.

رایج ترین شکل سرقت ادبی، گرفتن متن از منابع دیگر و درج آن در مقاله خود بدون اعتبار نویسنده اصلی است. با بازنویسی به راحتی می توان از این نوع سرقت ادبی جلوگیری کرد. زیرا شما اطلاعات را به زبان خود بیان می کنید. یعنی شما مستقیماً کپی نمی کنید.

اهمیت نقل قول از نقل قول

در بیشتر موارد، بهتر است به جای نقل قول، بازنویسی کنید. زیرا:

بازنویسی نشان می دهد که شما به طور کامل معنای یک متن را درک می کنید.

صدای خودتان همچنان در مقاله شما غالب است.

ویرایش باعث می شود متن شما کمتر قابل خواندن باشد.

اما این بدان معنا نیست که هرگز نباید از علامت نقل قول استفاده کنید. استناد در موارد زیر ضروری است:

یک تعریف دقیق ارائه دهید

تأکید بر زبان یا سبک نویسنده (مثلاً در یک مقاله تحلیل ادبی)

ارائه شواهدی برای حمایت از ادعا.

نقد یا تحلیل یک بیانیه خاص.

زمانی که مارکوپولو، تاجر ونیزی، ۸ قرن پیش به تبریز سفر کرد، از آن به عنوان شهری که مردم در آن روزگار خود را با تجارت و هنر می گذرانند، یاد کرد و این شهر را در میان شهرهایی که از آن بازدید کرد، عالی دانست. تبریز شهری با قدمت تاریخی است که از قدیم الایام به دلیل جاذبه های طبیعی، فرهنگی و تجاری مورد علاقه گردشگران بوده است. سفر به تبریز گزینه ای خواهد بود که همیشه باید در برنامه های سفر به ایران مد نظر داشته باشید.

تبریز یکی از شهرهای با تاریخ کهن و مکان های تاریخی فراوان است و از طرفی طبیعتی زیبا با آب و هوای مطبوع دارد. پس چه عاشق مناظر طبیعی و چه مکان های تاریخی و فرهنگی باشید، بازدید از جاذبه های گردشگری تبریز شما را راضی می کند. اما مهم است که مکان های تبریز را بشناسید و با توجه به زمان و ترجیحات انتخاب کنید. با رسانه گردشی تاپ همراه باشید.

باغ های تبریز

یکی از جذاب ترین مکان های تبریز که برای گردشگران و مسافران جالب توجه است، باغ های تبریز است. در زیر چند پارک تبریز را معرفی می کنیم.

یه قرص داخلش

باغ مارماهی گلی یکی از جاذبه های دیدنی تبریز است. بدون بازدید از این باغ باشکوه نمی توان به تبریز رفت. مردم تبریز صبح ها برای ورزش به این باغ می روند و عصر برای رفع خستگی ناشی از کار به گردش در این باغ می آیند. در مرکز کاخ باغی قرار دارد که بنا بر اسناد ساختمانی قدمت آن به زمان آق قویونلوها می رسد که ساختمانی هشت ضلعی است و نقش تالار پذیرایی را دارد که به دلیل احاطه آب به شکل شبه جزیره است. . خانواده ها می توانند روی آب قایق سواری کنند. باغ ال گلی تقریباً در ۷ کیلومتری مرکز شهر قرار دارد.

پارک جنگلی باغمیشه

پارک باغمیشه بزرگترین پارک شمال شرقی تبریز و یکی از جاذبه های تبریز به شمار می رود.

باغ گلستان یا باغ فجر

این باغ یکی از قدیمی ترین و معروف ترین باغ هاست که از دیدنی های شهر تبریز به شمار می رود. تاریخچه این پارک به سال 1308 برمی گردد و از آن زمان تا کنون مکانی برای تفریح ​​مردم بوده است.

پارک مینیاتوری

در میان جاذبه های گردشگری تبریز، هفت بنای مهم شهر در ابعاد کوچک حفظ شده است. مقبره الشعراء، الگلی، ساختمان شهرداری، عمارت خلعت پوشان، ارگ تبریز، برج یانقین و کلیسای مریم مجداس ساختمان هایی هستند که در این پارک کوچک حفظ شده اند.

باغ همان باغ است

باغلار باغی نام یکی از معروف ترین پارک های تبریز است که تبریزی ها و گردشگران زیادی در آن قدم می زنند. سرگرمی های زیادی در این مجموعه بسیار سرگرم کننده و سرگرم کننده برای همه سنین، از کودکان تا بزرگسالان وجود دارد. شهربازی بزرگ، دلفیناریوم، مرکز بازدیدکنندگان، باغ وحش، باغ پرندگان، رستوران ها و کافه ها قسمت هایی از پارک هستند که می توان برای تفریح ​​از آنها بازدید کرد.

پارسی جنگلبان یادگار امام

این باغ اخیرا مورد استفاده قرار گرفته و در قسمت جنوبی شهر تبریز قرار دارد.

پارک جنگلی عباس میرزا

این پارک جنگلی 1800 هکتار وسعت دارد و بزرگترین پارک و تفرجگاه شمال غرب ایران محسوب می شود و در 5 کیلومتری جنوب تبریز قرار دارد.

پارک جنگلی عینالی تبریز: این پارک جنگلی یکی از دیدنی ترین مکان های تبریز است. در شمال غربی این شهر قرار دارد. و چون قبر اون بن علی در قلمرو آن و بر بالای کوه سرخاب است. به همین دلیل این پارک را عینالی نام گذاری کرده اند امکانات تفریحی و مناسب این پارک جنگلی مانند آسانسور، رستوران و ... پارک را به مکانی دلپذیر برای گردشگران تبدیل کرده است.

مکان های طبیعی در اطراف شهر

اگر برای سفر خود به تبریز برنامه ریزی کرده اید و قصد لذت بردن از طبیعت این شهر زیبا را دارید، انتخاب درستی کرده اید زیرا جاذبه های طبیعی متعددی در اطراف تبریز وجود دارد که می تواند ساعت ها میزبان گردشگران باشد و آنها را از آب و هوای مطبوع و طبیعت بکر لذت ببرند. طبیعت

جنگل ارسباران

در اطراف این شهر منطقه ای باستانی و دست نخورده وجود دارد که به ارسبار یا آرازبر و کارا داغ یا کراچه داغ نیز معروف است. پیاده روی به سمت جنگل ارساباران می تواند چند ساعتی شما را از هیاهوی شهر رها کند. جنگلی سرسبز که در آن انواع گونه های جانوری و گیاهی یافت می شود. همچنین آثار تاریخی زیادی در این منطقه جنگلی وجود دارد که دیدن آنها بسیار هیجان انگیز است. از جمله این آثار تاریخی می توان به قلعه بابک، قلعه پشتو، قلعه جوشین، قلعه کهگاهه، بقعه شیخ شهاب الدین و بازار اهر اشاره کرد.

روستای کندوان

این روستا که البته نمونه های مشابهی در دنیا دارد، یکی از شگفتی های معماری جهان است. خانه‌های این روستا در داخل صخره‌ها و به شکل کندوی عسل است که نام آن را کندوان گذاشته‌اند. البته آنچه روستای کندوان را در جهان منحصر به فرد می کند این است که با وجود این شرایط خاص، ساکنان آن همچنان زنده هستند و به زندگی و امرار معاش خود مشغول هستند.

آبشار اسکندر

این آبشار با ارتفاع حدود 30 متر یکی از جاذبه های شهر تبریز است که در دامنه شمالی کوه سهند و در نزدیکی روستای تایکون قرار دارد. از جاده تبریز - اهر می توانید به این آبشار برسید.

فولا سعیدآباد

این منطقه در 2 کیلومتری جاده تهران - تبریز یکی از مناطق تفریحی استان آذربایجان شرقی و یکی از بهترین جاذبه های تبریز محسوب می شود که در تابستان گردشگران زیادی را به خود جذب می کند. رودخانه سعیداواچای از میان دره سعیدآباد می گذرد و پوشش گیاهی جالبی ایجاد می کند.

ریزش کارخانه آب

در دره سرسبز نزدیک منطقه جلف و مرز ایران و آذربایجان، آبشارهایی از میان خزه‌های سبز روی صخره‌ها جاری است. آبشار آسیاب هارابه از دل کوه‌های کیاماکی در آذربایجان شرقی سرچشمه می‌گیرد و با فضای سبز مناسب برای استراحت گردشگران احاطه شده است.

دریاچه ال گلی

مجموعه ایلگولی که با نام‌های شاگولی و دریاچه مردم نیز شناخته می‌شود، یکی از محبوب‌ترین مکان‌های دیدنی تبریز در فصل بهار است. ایلگولی در زبان ترکی به معنی حوض شاه است و در واقع برکه ای از دوران آک قوینلو است. این مجموعه تفریحی در دوره صفویه دستخوش تغییراتی شد و در دوره پهلوی در دسترس عموم قرار گرفت. آب دریاچه ای که از رودخانه لیقوان سرچشمه می گیرد در زمستان به طور کامل یخ می زند و شکل زمستانی به خود می گیرد.

در فصل بهار و تابستان گل های زیبای اطراف دریاچه باعث زیبا جلوه دادن دریاچه شده و کوه های اطراف را زیباتر از قبل می کند. در وسط دریاچه کاخ جالبی نیز وجود دارد که در زمان قاجار محل تفریح ​​حاکمان محسوب می شد و امروزه به رستوران تبدیل شده است. قایق سواری، بازدید از پارک مجموعه، دوچرخه سواری و تفریح ​​از دیگر فعالیت هایی است که در این مکان به چشم می خورد.

تالاب قوری گل

مساحت منطقه باتلاق گوری گل حدود 20 هکتار و در نزدیکی بستان آباد و در 40 کیلومتری شهر تبریز قرار دارد. از جمله تالاب ها، آب این تالاب شیرین است و از سفره های زیرزمینی، آب باران و چشمه های زیرزمینی تامین می شود.

تالاب خوری گل به دلیل وجود گونه های جانوری از جمله مش موگان، شغال، سمور سنگی، مار پلنگی و ژربیل ایرانی و همچنین مهاجرت پرندگان در منطقه به عنوان منطقه شکار ممنوع توسط سازمان محیط زیست حفاظت می شود. . همچنین وجود 280 گونه گیاهی در دریاچه غوری گل غنای بی نظیری را از نظر گیاهی نشان می دهد و گیاهان شناور مانند نیلا آلا، نیلا برهنگ و کمبی گوشاب بسیار منحصر به فرد هستند.

خانه های تاریخی تبریز

از دیگر جاذبه های تبریز می توان به خانه های تاریخی این شهر اشاره کرد که آثار ارزشمند و جالبی برای گردشگران علاقه مند به تاریخ خواهد بود. اگر قصد سفر به تبریز را دارید، حتما زمان کافی برای دیدن خانه های تاریخی این شهر اختصاص دهید.

خانه صحریه

خانه شهریار، خانه فرهنگ و ادب تبریز، در منطقه مقصودیه واقع شده است. در زمان پهلوی دوم در منطقه مقصودیه تبریز ساخته شد. پس از درگذشت این شاعر شهیر در سال 1367 شهرداری تبریز این خانه را خریداری و پس از تعمیرات لازم آن را در فهرست میراث فرهنگی به ثبت رساند. این خانه امروزه موزه اسد شهریار است. تمام دارایی های شهریار و لباس های خودش و اشعار دست نویس در این خانه نگهداری می شود. خانه شهریار دارای حیاط کوچکی است که مجسمه استاد شهریار در آن نصب شده و با حوض کوچک و باغ گل تزئین شده است.

خانه ها در حیدرآباد

عمارت تاریخی حیدرزاده به مساحت 900 متر مربع در محله مقصودی یکی از قدیمی ترین محله های تبریز واقع شده است. تحقیقات نشان می دهد که قدمت این خانه به 130 سال می رسد و نقشه های قدیمی شهر تبریز نشان می دهد که این خانه به سرتیپ حاج قلی خان معروف است.

این ساختمان دو طبقه که توسط حاجی حبیب لک ساخته شده است دارای دو حیاط داخلی و خارجی تمیز است که با یک راهرو از هم جدا شده اند. باغ گل، حوض فیروزه ای زیبا، پنجره های چوبی و شیشه های رنگارنگ رو به حیاط، خاطرات گذشته را برای بازدیدکنندگان زنده می کند و در زیبایی و شکوه معماری ایرانی محو می شود.

اویتا پروین اتصامین

در واقع این خانه زادگاه پروین عصامی است و این زن شاعر تا شش سالگی در آنجا زندگی می کرد. این خانه واقع در محله ششگلان تبریز پس از بازسازی به بنیاد فرهنگ، ادب و هنر آذربایجان اهدا شد. زنی شاعر که شعر تربیتی و اجتماعی می سرود. خانه پروین دل باز و پر از درخت و گل و گیاه است. در این خانه اشعار به خط خودش همراه با عکس نگهداری می شود. این خانه در دو طبقه و یک زیرزمین ساخته شده است، حتی در زیرزمین می توانید از آب انبارهای قدیمی یا تنور برای پخت نان استفاده کنید.